大脑的生物化学变化，是产生行为、情绪和认知方面变化的物质基础，反过来情绪的变化也会反作用于大脑的变化，如果一个人长期处于抑郁，紧张，愤怒等负向情绪中，大脑物质基础将会受到影响，这就为何心理治疗会跟药物治疗一样好的效果甚至是更好的效果的科学解释。
良好的心理刺激也可以是自己给自己的。即使在最糟糕的环境下，我们还可以给自己一份重要的礼物，那就是希望。
总是让自己保持希望，就相当于总是给自己的大脑良性的刺激，大脑就会处在有利于良性情绪中，所以内心有希望的人会心情愉悦，看待事物更乐观，行为从容而有条理。
中原焦点团队成员，分享第662天，20200331，许翠蓉于重庆市忠县。
