任何时间段的任何一个习惯,坚持下来,假以时日,都会无敌。
哪怕只有半个小时。
比如,吃饭后遛弯的20分钟到半个小时,能干啥?
戴着耳机听传记课程,两天一部,稳稳地。
听着听着,就没得听了,还锻炼了身体。