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01 夫妻吵架
夫妻之间经常因为一些鸡毛蒜皮的事情吵得不可开交则是为了争夺潜在的权力，都是要对方听从自己的想法。
02 正常磨合
为了解决实在问题而进行争吵在一定程度上是一种磨合，更有益经营婚姻。前提条件就是不要一定要对方服从自己的想法，而是进行相互间的沟通。
03 区别
吵架是否有益，区别在于目的与方式都要正确，是了解沟通而非意志的争夺或权力之争。
04 坐标体系
每个人对外界的认识或者生命的领悟构成了自己的坐标体系。坐标体系不同，对同一件事就有了不同的理解。
05 感受为主
亲密关系中的争吵有时候是因为我们并非进入对方的坐标体系，没有理解和接受对方的感受。
06 不被理解
婚姻中经常犯的错误就是我们没有看到对方眼中的事实，因为经常揣测对方的想法；从自我坐标体系评价对方的做法或出主意。
07 爱的方式
在物质匮乏年代，爱的方式是满足对方的物质需求。而随着时代的变化，心理需求日益增加，如今爱的方式是理解和接受对方的感受。
08 竖挡箭牌
夫妻争吵很多时候会由事情A，吵到B再吵到C……后面的BC……都是为了突出你错了，而我是对的。或者说BC……都是挡箭牌。
09 重要基石
人际关系中秉承就事论事，对事不对人。尤其是在亲密关系中更要放下挡箭牌，这是夫妻相处的重要基石。
10最佳方式
吵架的时候肯定对方的感受，表达对对方感受的理解，接受对方的一切感受，进而反馈你的感受。通过肯定-理解-接受-反馈，进而循环方式进行良好的交流沟通。
