有人说：当孩子在专注地玩一件事情，尽量不要去打扰他，他可持续的时间越长越好，这就相当是锻炼他们的注意力了。

不知道爸爸妈妈get到点了没有，提高孩子的专注力比让他们学什么都强。因为，无论从事什么行业，做学问做研究，都需要高度的专注力，沉下心来，要不啥也搞不成。

可现实生活中，很多爸爸妈妈都反映，我家的娃是个三分钟热度宝宝啊，什么东西玩个三分钟就丢一边了，咋整啊？

1、三岁孩子专注力5分钟

生活中很多父母会抱怨孩子写作业不专注，听课不认真，边吃饭边看动画片，做事磨磨蹭蹭……觉得这些都反映出专注力差。无数家长都想找到一个秘诀：如何提高孩子的专注力？

其实很多爸爸妈妈都进入了一个误区，认为孩子的注意力如果没达到40分钟，就可能是有注意力涣散的问题！40分钟，对于学龄前的孩子们来说可是个不小的考验。

首先，我们要清楚的是，每个孩子大脑的发展水平、年龄状况不一样，专注力水平也不一样。

2岁以下，更多时间是无意识的专注，也就是说孩子很难自主控制自己的注意力。

3岁，专注力只有5分钟。

4岁，专注力会提升到8分钟。

5岁，专注力也只有10分钟。

7岁左右学龄期的孩子，专注力能持续20分钟就已经达标了。

看完这个参考表是不是松一口气了。孩子们不是不想专注，而是他们的大脑发展水平限制了目前就只能专注那么长的时间，如果你说，我的孩子可以现在只有两岁，但是可以专注玩玩具一个小时，那么恭喜你，你的孩子可能天赋异禀，有可能是个天才哦。

2、孩子对玩具“三分钟热度”的原因

美国育儿专家表示，过多的玩具会让孩子注意力分散，无法集中玩某个玩具。

英国牛津大学学者认为，玩具成山的孩子智力比玩具少的同龄孩子智力水平低。

爸爸妈妈回想一下，孩子们对玩具不感兴趣，玩不到三分钟就不玩的时候，是不是给孩子们提供了太多的选择呢？

玩具选择太多

你若是以为玩具多、书籍多，宝宝就会很开心，就会增长很多知识，那就大错特错。当然，如果有你在旁边陪伴和指导，宝宝会有一定的收获；如果你只是把玩具和书扔给宝宝自己玩自己看，宝宝很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。

因为宝宝一般很快就会厌倦，并不断地换其他玩具。久而久之，注意力不集中的习惯就形成了。

有目的的活动更容易集中宝宝的专注力。游戏开始时，你可以帮助宝宝选择，不要所有的玩具都堆在地上，宝宝一会儿玩一样，什么都玩不长，这样的游戏是没有意义的。

游戏质量的高低不在于玩具的多少，也不在于玩具价值的高低，而在于宝宝在游戏中获得了怎样的发展。

不分时机的关心，干扰

2岁的家家正在地板上专心拼积木。她把积木堆起来，哗地又推掉，然后再堆再推。堆的时候一脸专注，推的时候满脸兴奋……奶奶一会儿过来“宝贝，喝水了”；一会儿“宝贝，饿不饿？”；一会儿“宝宝累不累，要不要休息了？”本来玩得好好的家家发起飙来……

很多父母会抱怨孩子写作业坐不住，不是吃东西，就是摆弄小汽车，一会儿又去偷看电视……

看家家的案例就该知道原因了！当宝宝专注地玩的时候，你一会儿问要不要喝饮料，一会儿问饿不饿，试问宝宝怎么会专注于手头上的事情呢？

宝宝的专注力不是被培养出来的，是被保护出来的。因此，你不分时机地关心、干扰宝宝，只会破坏宝宝的专注力。

缺乏耐心

动物园猴山旁，蒙蒙高兴地看着爬高跃低的小猴子。一旁的爸爸不断催促着：“走了走了！还要看老虎、狮子呢！”小家伙不为所动：“我要看猴子！爸爸，猴子也有手对不对？”爸爸一边敷衍着一边又开始催：“走啦，有什么好看的！”

很多时候不是宝宝缺乏耐心，而是大人提前丧失了观察的耐心。就像蒙蒙爸一样，总会从现实的角度去考量，如买了门票就要一次都看完或者天快黑了要尽快看，但是宝宝的专注力却集中于自己感兴趣的事上。

所以，当宝宝专注于看，专注于观察的时候，你不要为了赶时间而打断他的蓬勃发现力。与其走马观花快速看完所有，不如一次看不完再来一次，让宝宝尽情享受专注的乐趣、发现的乐趣。

3、如何提升孩子的专注力？

进行延迟满足训练

当孩子4、5岁时，我们就可以训练他的延迟满足。就是孩子想要什么，不是马上就满足他，或者是过度满足，而是让孩子耐心等一下。比如吃饭，孩子饿了，想马上吃到，我们告诉孩子10分钟之后饭才做好，让他耐心等一下。

经受过这种延迟训练的孩子，意志力和忍耐力相对来说会超过其他孩子，专注力也会有所提升。

孩子专注于某事时，不要打断他

在孩子小的时候，包括在他两岁以前，孩子去玩一个游戏的时候，哪怕是他搭一个积木，甚至是在撕纸，我们都不要随便地打断他正在手头的工作，因为这是他的任务。

给孩子独立学习，玩耍的空间

嘈杂、吵闹的环境容易分散孩子的注意力，父母要尽力给孩子一个独立的、安静的空间，让他全身心投入到自己的事情中。

让孩子独立解决一些问题

例如搭积木、玩拼图，如果孩子觉得难想放弃，父母可以适时地引导，协助他完成，但不能完全代替他。

做一些有关专注力的小游戏

如让孩子在一串数字中找出不同的一个，或者让他观察某件玩具45秒，然后说出这件玩具的一些特征等。

让孩子参与选玩具

对玩具三分钟热度，还有一种可能是，不喜欢！

很多时候，家长只是凭自己的感觉来判断孩子喜欢什么，容易造成一件玩具“家长喜欢，宝宝没兴趣”的现象。正确评估宝宝的期待值，让宝宝参与是重点。

可以一起挑选。从玩具类型、玩具主题、颜色款式，孩子看了图片、视频，或者在幼儿园、游乐园玩过类似的，最喜欢哪一类哪一款，再斟酌下单。

同时，要适当增加孩子对玩具的期待值。如果是网上下单的玩具，要告诉孩子快递叔叔几天送到，到时候让他拆包装等等。

更新玩法，保持新鲜

人对熟悉的重复的东西本来就会渐渐失去兴趣，喜新厌旧本来就是人类的天性。如果一件玩具总是那么几种玩法，玩都玩腻了，孩子自然就不关注了。这个时候，父母就要发挥作用，适时地更新玩具玩法。

例如，给孩子的娃娃穿上TA小时候的衣服，让孩子给娃娃当一天妈妈，在孩子的汽车轨道上滚动积木......

抛开掉精美的玩具，父母的参与有时更能激发宝宝的乐趣。你想方设法和宝宝玩儿，他也会玩儿得更开心。

玩玩具3分钟热度，是个普遍现象。也许是孩子的专注力问题，也许是玩具问题，也许是选择有误……总之，应该认清原因并及时调整。

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