多年以来，早起晨练都是我偶尔在头脑里兴奋一下的一闪之念，理由很简单：早晨起床后要赶到学校上早辅导，作息难以规律。现在，不上语文课，没了早自习，早晨的一大段时间终于可以自由安排了。
然而，直到今天，我才真正起了个大早，换上运动鞋，戴上耳机，打开QQ音乐，然后踩着音乐的节拍，走出了家门。
虽是炎炎夏日，屋外却非常凉爽。由于昨晚下了雨，地面大片大片的被雨打湿，空气显得很清新湿润。手机里播放的音乐是佛教乐曲《大慈大悲观世音菩萨》，平和，安祥，我感觉又舒畅又兴奋。路上行人很少，走到西大运动场，看见运动场上己有近十个早起晨练者的身影。沿着运动场的塑胶跑道慢走，快走，慢跑，高抬腿跑，直腿跑，举举手，伸伸臂……，两圈下来，微微出汗了，全身的筋骨舒展了，感觉好舒服。
运动场上的人渐所多起来，天空也越来越亮起来。操场四周的树木葱郁茂盛，充满生机与活力。走着跑着，我突然觉得自己又回到了刚刚参加工作时的那段时光。我工作的第一所学校是在长江边，每天早晨，随着校园广播里的音乐响起，学生们都要起床到操场上做早操。我起床后，则会跑出校门，沿街跑向江边，再沿江边的那条小路跑回学校。其间，有一个叫叶台埧子的临江高台，旁边有大约两百级的一坡石梯坎，我往往会在这坡梯坎上爬上跑下2一了趟再离开。那时的我，还不到20岁，觉得生话虽然才刚刚开始，但未来的路还长，一路上难免坎坷艰辛，我需要有强健的身体去迎接未来的一切挑战。所以，我要跑步，要锻炼身体。现在想来，我是很喜欢跑步的，尤其享受早起晨练的那种状态。
三十多年过去，我们都在忙什么呢？这种早起晨练的美好感觉，我己好久好久没有了，跑步时的那份愉悦与享受，我己好久好久没有体会到了，僵硬的四肢，不再灵活的关节，己在警示岁月的无情了。今天，我终于走出了家门，在早晨的清新空气里跑步了。
管理自已的身体，就从早起晨练开始吧！这不仅是为了健康，也是一种生活态度。
