而我们这一生的功课是什么？是不被外界的声音定义，不把他人的情绪揽成自己的责任，在纷繁喧嚣里守住内心的清明安宁。
做到之后你会发现，内耗慢慢消散。不是生活变得一帆风顺，而是你不再和世事较劲。
骂你的人，在修他的嗔；嫉妒你的人，在修他的贪；贬低你的人，在修他的痴。这些都是他们的课题，与你无关。
你唯一要修的，是自己这颗心。心安定，外界自安宁；心自由，过往自释怀。
人，唯一需要修的是自己的心，你的心若安定了，外界的一切便都安定了，你的心若自由了，过往的一切便都自由了。
从今往后请记住这几句话，别人的因果不要带进你的生命，别人的情绪不要变成你的负担，别人的评价不要成为你的牢笼。
你只需要做好一件事，守护好自己内心那盏灯，那盏灯不需要照亮全世界，他只需要照亮你自己脚下的路。
当你自己被照亮了，你自然就成了别人的光。这才是慈悲真正的开始，不是从对别人好开始，而是从对自己慈悲开始。
当你不再内耗，不再被回忆困住，不再为不属于你的东西痛苦，你便已经活成了一尊尊低眉的菩萨，不言不语，却万事清明，不争不抢，却万物归位。
愿你我都能修得这份清醒的慈悲，在这喧嚣的尘世间安然自处，温柔而坚定的走完属于自己的路。
