一、本周整体践行情况总结
本周是90天践行V4.0的第二周，逐渐在小组队员的带领下进入状态
二、90天目标践行情况
1、完成最强大脑记忆训练
2、英语每日口语学习半小时
3、每两周阅读SCI文章一篇
三、重点板块践行情况
（一）身心健康
1、睡眠情况
因为孩子参加省运会，训练回家较晚，睡眠较晚
本周完成洁牙，并注重巴氏刷牙法
2、身体锻炼
跑步一次，碎片运动两次，运动量不足。
3、健康饮食
由于陪伴孩子训练，无法回家做饭，本周在外吃法饭多
4、心灵健康
跟随小组训练感恩冥想
5.家庭
周末陪伴孩子参加省运会的乒乓球赛，个人获得第四名
（二）效能与成长
本周专业学习多，效果好
下周计划：
1.三只青蛙打卡，聚焦重要的事
2.陪伴孩子训练记忆力
3.加强运动时间，增加运动量
