焦点解决网络中级十一期坚持分享第290天光山心协小屋坚持分享第109天
基本上，每一个妈妈在心情好的时候，都是“耐心的妈妈”；在急躁、疲劳、情绪差的时候，就变成“吼叫版妈妈”，进入不假思索的反射模式，这种时刻需要“提高耐心值”，第一步是观察“怒”。
妈妈们，请去研究自己发怒的机制，坚持观察，会渐渐发现怒的真相。怒是生活中一连串不愉快的事件的叠加，是一连串潜伏情绪的叠加，是大量情感杂物的集体爆发。
也就是说，你跟孩子发的每一个火里，都有一些助燃材料，没有瓦斯、木柴、枯叶，火是燃烧不起来的。爱发火的妈妈，每天要做的工作，就是把这些助燃材料给关闭或者隔绝。
