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个人体会（课程理解）
      维生素这三个字应该所有人都听过，了解过，相信也有不少人知道维生素的重要性，所以在药店买过维生素，并且是全家人都能吃的，可这样真的适合咱们体内所需要的维生素吗？其实很多人都说食补就够了，可事实食补是不够的，虽然维生素在体内含量很少，也没有固定的位置，却又是无处不在，就如一群可爱的小精灵日夜保卫着我们的健康，也是维护我们生命的要素，一旦缺乏就可能产生各种这样的问题。例如：维生素A缺乏可引起眼干燥症（干眼病），维生素D缺乏可引起佝偻病或骨软化症，叶酸缺乏可引起胎儿神经管畸形等。人的体内需要的维生素除了能防治相应的缺乏病外，还能降低一些慢性非传染性疾病的发生风险。如适量摄入维生素A和维生素C对预防贫血有益；摄入叶酸和维生素B6、维生素B12对心血管疾病或缺血性中风有一定的预防作用等；
      而这些维护生命的要素都藏身于你的日常饮食之中，合理的膳食可以满足你全部需要，但我们往往由于饮食习惯、口味爱好或没有时间，没有条件来合理安排饮食，从而使体内某些维生素摄入不足，导致体内维生素的需求量增大引起维生素缺乏性身体不适，所以除了合理调整饮食之外，针对具体情况适当补充一些容易缺乏的维生素也是一种合理的保健措施。
      如何选择适合的保健措施呢？我们无法判断每个人的需求量，所以我们先知道男、女、孕、童身体所需的维生素区分开，才能更快更有效的补充维生素不足，可市面上能按人体划分所需维生素比例的产品少之又少，但葆婴葆苾康的维生素就能做到这一点，也更加确定葆婴公司对产品的严谨和人性化，也完全体现葆婴实力→因为专业，才会赢得信赖，才能用的安心！

图片发自简书App