在中医圈子内，一直有一个说法，就是医易同源。以前我是很相信西医的，经过疫情三年，慢慢的开始改变了西医的解剖观点；开始了解和学习中医的一些理论。
在中医的最原始观念里，人体是天地之产物，是由始而生（混沌），阴阳平衡的动态维持者。凡事极则反。在中医的观点里，五行是必须要讨论的。金、木、水、火、土分别对应的是肺、肝、肾、心脏、脾脏。通过彼此的相生相克来保持平衡。达到养生健康的目的。
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举个例子，当你心脏不好，夜不能寐或心脏受损等状况；则要护肝，护肝以强心就是利用木实则火旺的原理。同时大家都清楚的一个常识，男生经常要补肾的方式来保持生活有精力。主要是男属阳，肾主水属阴；阳强则阴弱，故男士应益滋阴补肾来维持平衡。同理女士则属阴，心脏主火属阳，阴旺则心衰，故女士养生主要以护肝健脾为主，木实则火旺，火旺则金虚。如果你心烦、爱发脾气、睡眠不好、食欲不振等等，按照相应的属性进行调理就可以得以好转。
故阴阳合一，相生相克。养生同理，动态调理，根据自身的感受进行运动或者汤药以辅助调理达到动态平衡。
