5月18日全天断食，这是我第二次参加完整的断食日了，两次断食能量都很强大生活事件都发生了许多的变化，但是这次与5月4日不同的是我感受到了平和柔和了，许多关系中的卡点在消融中，处理问题的方式转化了。

一早醒来后就开始练习冥想，之后去了树木园运动，烈日下我走了两个多小时，中途还跟朋友一直在通电话，耗了许多能量，但是神奇的却是并没有感觉到口渴的感觉，喝水的欲望都没有，13：30左右下山后去拿眼镜，我到了还需要等大概半个多小时，14：00点多老板才到，在眼镜里时，我感觉到好渴了，但是我觉得还没有达到一定要喝水的程度，直到下午的3点多回到家后，发觉有些难受了，就喝了第一杯水。

接着下载群里aiko老师发出来的冥想音频，一打开音频我全身都麻了，一阵的抖动，是闭着眼睛听的，感觉到强大的清理净化了，等我听完音频后眼睛已经无法再睁开了，全身软软的特别特别困，直接躺下来睡了大半个小时才醒来，体力和精神慢慢的恢复了。喝第二杯水后，有力量开始新的练习了，我一直练到晚上8点多才结束。整个练习精进了许多。感受到外在在转化。

当念头转换之后我的行为也跟着改变而且是非常快的，我是很难接纳和承认自己的错误的，也没有习惯因为自己语言的表达而主动道歉的，而当天我发现自己的态度转变了，内心充满爱，真实的表达，承认自己错误，还真诚的道歉。这个转化让我很大突破，而且这次深深的感受到能量是平和稳定的，这一次的考题我通关了，步入新的阶段了。拿回了内在爱的力量，往日玛雅白狗日子运行爱的能量这一天我会很难受，会出现很多冲突，情绪低落总之是不平常的一天，而这一天我严格断食和大量练习收获好多啊。内心满满的喜悦。

晚上9点多开始上课读书，之后做读书笔记，还跟朋友分享了我的心得，发现自己的速度效率提升了而且专注认真了许多。到00：00左右我感觉到很困了而且耳朵有点出风了，疲劳，虚弱，跟朋友交流完我就睡觉了。在睡觉前把冥想音频打开整个晚上都在听就当时背景音乐一样。特神奇等我5月19日一早醒来发现不渴也不饿精神还非常好。这感觉真好。我继续练习到9点多点就开始复谷了，真正结束了断食。

这次虽然还没有做到完全断食但是比上一次进步了许多，整体收到的能量和转化相对稳定而又持续着。感恩老师！

期待参与下一次的断食！