2017年3月24日得到
一、
1、每天问自己：
今天有没有浪费注意力？
有没有好好打磨元认知能力？
什么最重要？
2、努力活在未来：
想想未来最重要的是什么？然后从现在开始就朝那个方向努力。
3、做选择之前，问自己：
这件事以后有多少人需要它？
我做这件事能为别人提供多少价值？
4、做个有用之人-有用处、有价值、被需要
让自己与这个时间有更强的联系--让自己被这个世界需要--做一个在所处环境里最有用、最被需要的人。
在这种思考行为下，牢记第一性原理，我究竟为什么来这里？我到底想做什么？究竟什么才是最必需的？
同时又要注意：不要被环境带走，问自己，这个需要必须由我满足吗？因为有时候只是自己想太多而已。
完成今天最该做的事情--这些事情要不断审视：是否重要？是否和目标契合？
进而再想：有没有用第一性原理审视？是不是能摒弃杂念专心做事情本身？做这些事情是否真
的让自己有所实际改变？（无论是认知上的，还是行动上的-最终要做到知行合一）
二、第一性原理
做事要带入第一性原理思考，不要被已有的习惯或者环境带偏，想清楚、多次想：这件事最初的目的是什么？
就像在工作中会沿用很多方法，要去想：非得用这个方法？必须这样做吗？这件事原本是想达到什么目的什么效果？
好，那从这个目的本身出发，（把之前的习惯和方法全部收起来放一边）思考：要实现这样的目标，应该做什么？怎么做？
把目光从别人做的事上挪开，做什么都有以事物最根本的原则为参照点，且，不断用这个参照点为自己纠偏。
就像在不识路时候去一个地方，盯住目的地的标志，就朝着这个方向走。
从第一性原理再扩展思考到奥卡姆剃刀原理--“如无必要，勿增实体”。
不断问自己事情的初心，再不断思考去除冗余。
回到最初的目标，尽量用最简单的步骤解决问题。
三、心理设定
1、认为自己是怎样的，自己成为那样的可能性就会变大（自居效应）。
2、要对自己的未来盲目乐观，绝对相信自己一定会怎样，才更有助于自己实现目标（李笑来）。
3、你当她是个什么人，她最后就真的成了什么人（窈窕淑女效应）。
不仅是心里暗示能够让自己自信，也因为一路上会遇到很多否定甚至讽刺自己的过客，只有自己足够相信自己，才能应对。
前两条是第一人称的佐证，第三条是客观的、来自“对面的”佐证。
退一步看，既然做了选择，那就尽可能给这个选择加油而不是泄气。
