书名：《深度工作》
作者：卡尔纽波特
金句：你的世界是你所关注的事物的产物，当你开始进行深度工作的时候，专注点就会聚焦，自动忽略负面信息，充分享受积极信息带来的正能量，从而得到精神上的满足。
感悟：已然加入了读书营，也制定了每日目标，但是效果依然不太好，这是为什么呢？
原来在完成一个目标的时候我并不专心，总是想刷微信，看看别人在群里说了些什么，看看别人又更新了什么动态。
虽然也知道道理，这样不好，却控制不住，总觉得如果不看的话会跟不上大家，不点赞的话会影响与他们的相处。其实这都是敏感自卑的表现。
之前一直羡慕别人每天晒的自律目标，再回头看看自己一直没有真正去做，总怕坚持不下来。但是脑中一直有个声音“去做！”今天早上去转了一圈，没跑，总觉得一直有人看。晚上又和妹妹出去了一次，这次，慢跑，跑了5公里，我跑下来了！原来我想像中的困难不过如此，专注于自己的目标，也没精力去关注别人是否看我了。
那么不那么频繁的刷微信，会有什么后果吗？
1.去心无旁骛地做自己真正需要做的事。
2.微信群里没有人会因为我没在而聊不起来。
3.我能在完成目标后搜集重要的信息。
你若芬芳，蜂蝶自来。当自己专注工作，带来的成就感会大于刷微信的空虚。
