每逢佳节胖三斤之后，接下来就要面对三月不减肥，夏天徒伤悲的窘境了。
然而，作为一枚资深吃货，小花必须说，我曾经把“要么瘦，要么死”贴在冰箱门上激励自己减肥，结果发现，我根本不怕死啊！
每一个吃货，都是真的勇士，敢于直面惨淡的人生。——这是别人说的，其实吃货觉得自己的人生并不惨淡，这世界上还有什么乐趣大于吃吗，我不是为了活着才吃，是为了吃才活着啊！
但是最近几天，X小姐又开始用她家的漂亮衣服在朋友圈疯狂刷屏了，吃货顿时就觉得人生不那么美好了，马克思同志说的好：内因决定外因。要想成功抗拒美食的诱惑，必须先搞明白自己到底为什么总在吃!吃!吃！
1为了社交
在中国，吃是一种社交利器，从见面互问一句“吃了没？”，到各种酒桌文化，好像不吃就能谈事情。
同学聚会要吃，回家见亲戚要吃，会见客户也要吃。
其实很多人并不喜欢应酬，但是大家都有这种习惯，不仅要吃，还得喝酒，这点最烦了。但是不喝又好像显得不热情，你来谈事情的还是来摆谱的？
说到这一点，不得不赞扬八项规定真是太及时了！至少把工作应酬这一项从名单上划掉了。
至于朋友聚会，说实话，可以有很多更好的方式，坐在一张大圆桌上，大家离得远，嘴里还嚼着食物，说话都听不清，根本无法畅快地交流，而且也根本嗨不起来好吗？
就是去唱歌K也比吃饭过瘾吧。其实最好的是一起进行一些健康的活动，比如去打球溜冰神马的也不错啊。现在全民马拉松，相约几个朋友一起去参加马拉松，也是患难见真情的好机会！
2因为习惯
肥皂剧配薯条，电影配爆米花，写东西配咖啡……很多时候，吃已经成了一种固定搭配。
若是少了吃，这些项目就少了一半的乐趣。只要电视机打开，无论饿不饿，零食都会自动被召唤前来，根本停不下来啊！
好在这些习惯并不是与生俱来，都是后天养成，改掉旧习惯，最好的办法，就是养成新习惯。
小花以前的室友就有一个很好的习惯，边看电视边转呼啦圈，于是小花也效仿，在看电视的时候做运动，有效地杜绝了零食还锻炼身体。
至于写东西配咖啡这一项，本来也是小花的必点项目，后来发现，还是因为闲得慌啊！
一忙起来，哪有那个功夫走到咖啡店去，连找个安静的环境都没机会，马路上，公交车上，连厕所门口排队都可以写。
如果实在犯懒了， 也没关系，人生苦短，就放纵自己一下吧！
3因为瘾症
习惯和瘾症，很容易搞混。举个小花自己的例子，有一天我突然想吃橘子，但是当时不是吃橘子的季节啊，但是我就是想到了橘汁在嘴里酸酸甜甜以及划过咽喉的感觉，那感觉真实到就跟我正在吃着一个橘子一样。
我必须吃到橘子，于是我下楼到处找，没有，于是我打开电视想要转移一下注意力，结果梅长苏居然当着我的面吃橘子！
我恨不得能钻进电视里从胡歌的手里把橘子抢过来。最后，我带着怨念上床睡觉，结果一晚上都梦到自己走在吹着冷风的街上找橘子，走啊走，走啊走，卖什么的都有，就是没有橘子，最后终于看到一家卖橘子的，突然刮来一阵大风，把摊子给吹跑了。
那满天的橘子啊！诶嘛，然后我就流着口水醒来了。
对一个食物上瘾，其实通常是因为执着于那个味觉，确切说，不是我们的胃需要它，而是我们的嘴需要它。
对付这种情况有一个很有效的办法，就是细嚼慢咽，好好体会食物的味道在嘴里变化的过程。
你嚼啊嚼，嚼啊嚼，慢慢发现甜的变成了酸的，酸的变成了苦了，这样吃了几口之后，你就不想继续了。
这个方法真的超有效，可以成功解除被误认为饥饿的虚假“警报”。
4因为情绪
打从出生到这个世上起，我们就找到一种带给自己安全感的方式——吃。就像小孩子喜欢叼着安全奶嘴那样，“把痛苦溺死在食物里”，有多少人都是这么做的，心情不好就不由自主想吃东西，或者干脆叫上几个朋友出去“搓一顿”。
当我们害怕面对难题时，我们也同样害怕面对自己的情绪，于是，便找了一种更简便的方法，来暂时安抚自己。
但是吃，其实并没有办法缓解情绪，甚至连发泄情绪都做不到。只是把情绪都积压起来了，吃完以后，身体的血液都涌到胃里去消化食物，于是就睡觉去了，暂时“躲过一劫”。
但醒来以后，生活一切继续，之前面对的问题还要继续面对，反而因为肥胖带来了更多烦恼。
所以，请勇敢一些吧，连胖都不怕，还有什么好怕呢？
5肚子里有“妖怪”
电视剧《仙剑奇侠传》里有个小孩子，肚子里藏了个贪吃怪，于是他无论怎么吃也吃不饱。
有时候，人的贪吃，也是因为肚子里养了“妖怪”，这妖怪就是各种寄生虫。在我们肠道里可能有各种寄生虫，需要通过我们的进食来让他们分得一杯残羹，于是他们也会涉法让我们想吃食物。
对于这种情况，可以定时吃一些打虫药。另外，书上说，梨汁是可以清肠的，敏感的人喝下去十分钟就会起作用，不是超市里卖的那种梨汁饮料哦，是纯梨汁，最好自己用榨汁机来制作。
中医有句话说“身之所乏，欲之所需”，我们的身体其实很聪明他，他知道自己想要什么。
所以，不要因为社交、瘾症之类的东西过分饮食，但也不要过分节食，与身体对抗，就是伤害身体。想吃的时候，先静下来心来，问问自己，是不是真的饿，到底想吃些什么。
三思而后吃，做一个健康快乐的吃货！
