晨起读书，依旧是林清玄的散文。读他的散文得慢下来，静下来。而早晨读它是不错的选择。每天一篇，再多不读，因为心消化不了。今天读的是《步步起清风》。
五祖法演禅师带弟子在山下凉亭夜话，回寺的时候灯灭，黑暗中，他叫每一个弟子说出此时的心境。一个说“彩凤丹宵”，一个说“铁蛇横古路”，一个说“看脚下！”
“看脚下”三个字稀松平常，却道出了禅的根本精神是:从站立的地方安身立命，没有比脚下更重要的地方了，因为一失足就成千古恨。人生苦与乐，幸与不幸都是心灵体验，现实让我们舍弃了心灵的空地，去远处追求。“脚踏实地，才能仰望星空”，没有立足实地的仰望追求估计是要人仰马翻的。
书里提到“看脚下”包括禅宗的几个重要精神:
第一:活在当下，不活在过去与未来。人生的烦恼，大部分是来自过去习气的牵绊，自己对未来欲望的企图。我肯定人的合理欲望，支持人们抛掉过去（反思后），对人生不断做减法，轻松上阵应对余生的风雨，体验未来的酸甜。但我误解了，他是倡导我们时刻活在眼前的一境，不心思外驰，体验专注之境。想起稍早时候的冥想，虽是5分钟，我却汗流浃背，因为杂念实在是多，拉回来不一会儿又跑出去的内心实在太顽皮。看，专注确实难能可贵。
第二个“看脚下”的精神，是以平常心过日常生活，“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”以圆融的态度来过平常的生活，而不是去追求不着边际的开悟。联系自己前一晚睡觉前脑袋还蹦出《我想养一只蚊子》的题目来，追及原因，竟是这几天被蚊子穷追猛打，升起了敬畏之心，自私点的说法是:知己知彼，百战不殆。然后，就是陷入了睡觉不好好睡觉的亢奋，浮躁中……平常心，在普遍浮躁的社会已属稀缺品，高考将至，新闻上又播报了某高三学生为了避免生理期痛经影响高考发挥，而吃避孕药的新闻。看了令人咋舌，也深感平常心的可贵。
“看脚下”的第三个精神，是以法为灯，以自为灯，去除依赖心。山中的火熄灭了，不仅要照看自己的脚下。还要以自己的眼睛和心灵为灯，小心地走路，这个世界上虽有很多人可以告诉我们远处美丽的风景，却没有一个人能够代替我们走茫茫的夜路。
昨天听到一句很应景的话“别人可以帮我们包扎伤口，心里的疗愈却是得靠自己努力”。很多时候我们习惯依赖，有他在，我们可以不用亲自换灯泡，修水龙头，甚至点外卖都可以由他代劳。我也是喜欢依赖别人的，渐渐地也成了一种不好的习惯。下午的每次溜娃儿，我总期待着他快点找我们，生理期的那几天总希望他能把暖水袋热好给自己敷上，甚至是泡好一杯红糖姜水；累了困了，总希冀着他能主动给自己按按摩，捏捏脊……当一切不如意时，情绪低落，现在知道是自己太依赖犯了错。
“看脚下”的最高境界是“日日是好日”，不管晴、雨、悲、喜，身心都能安然，甚至于心痛的时刻，都能知道明日可能没有心痛之境，而坦然欢喜！
“日日是好日”，内在里更深切的意义是“不忧昨日，不期明日”，是有好的心来看待或喜或悲的今天，是有好的步伐，穿越每日的平路或荆棘，那种纯真，无染，坚实的脚步，不会被迷乱与动摇。
脚下虽是方寸，方寸里自有乾坤……
ps:百字营总结会上，孩子们的表达能力有进步，之前害怕上台的他们，有几个已经能够脱稿上台分享了，台上的他们落落大方，真心觉得这一群孩子前途大大的有！
接下来的几天高考监考工作是考验啊，这天气实在是糟糕地不行。
