今天是什么日子
起床：7点
就寝：12点
天气：晴朗有风
心情：还算可以
纪念日：家里亲戚交保费的日子
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：没有管住情绪，对孩子发火了。
习惯养成：1.比平时睡得晚了2小时
2.在看同事介绍的《完美关系》
3.中午2点按时去练了瑜伽。
周目标·完成进度
书《幸福的勇气》还剩最后30页，胜利在望。每周坚持去瑜伽馆五次，已经做到，对孩子的承诺基本做到。
学习·信息·阅读
听书正在继续，天天看头条新闻。增加自己的综合见识，看日更关注的简书作者每天发布的好的作品，增长知识。
健康·饮食·锻炼
按时每天三顿饭，清淡营养。
瑜伽馆每周坚持去锻炼，和瑜友们愉快聊天。
人际·家人·朋友
和同事微信聊天，问最近未上班情况可好？去帮忙领人看婶婶家正在出售的房屋，晚上散步带孩子打羽毛球。
工作·思考
最近在工作方面由于领导给的压力大，正在调整心态和自己的计划。
最美好的三件事
1.当心情不好时，去瑜伽馆练瑜伽缓解
2.平静的对待孩子的所作所为。
3.对爱人的不满，努力宽容。也在学会释怀，一切都放下。
思考·创意·未来
人生中每天的生活琐事，让情绪时好时坏。情绪关乎这身心健康，试着去平和努力放下心中的执念，宽容以待周围的家人和朋友。学会好好保护自己爱自己，不爱自己的人，也不会爱他人。
下午小区的老榆树
小区榆叶梅近照
