1. 空
很多书上说早起是时间管理的第一习惯 ,. 早起断断续续，很多的问题出现在早起后做什么？ . 已经完成5天S.A.V.E.R.S法早起
S.保持心静Silence：给自己一段安静的时间，不要看手机，不要想事情，安静至少2分钟以上。完成后打个勾。
A.自我肯定Affirmations：对自己说一段肯定的话，肯定自己的优点、心情、理想、态度……等任何你想肯定的东西。做完，就打个勾。你也可以在A旁边写下你对自己说的那句话
V.内心演练Visualization：用想象力排练今天最重要的那些行程。例如你今天有个重要的会议，你就想象自己到那个会议，走进去开会，开会的过程讨论什么，结束会议，离开，这整个过程请充分想象模拟一遍。
E.锻炼Exercise：让你的身体动起来！可以做做瑜伽，也可以做广播体操。你不需要很用力运动，只要让心跳加快，让体温上升就可以了。做完，就打个勾。
R.阅读Reading：花十分钟阅读一本会让你进步的书。建议你不要上网阅读、不要用手机阅读，因为太容易被分心。读完，请在R旁边写下你今天读了哪一本书，几页。
S.书写Scribing：花几分钟书写自己的心情，可以回想昨天发生的事情，也可以对今天写下一些计划，或是对你刚看完的书写下几句心得。可多可少，写完就打个勾。
2. 雨
2.1. 从产品角度看savers是最小可验证产品（mpv）
mpv
:是一种避免开发出客户并不真正需要的产品的开发策略 快速地构建出符合产品预期功能的最小功能集合 包含的功能足以满足产品部署的要求 . 能够检验有关客户与产品交互的关键假设
霍桑效应 :
比如早起都是都是“意志力”的问题 . 拖延症 . 成功学.安利 等
最本质是缺少具体的行动和方法
要有思想，要有目标目标的活着 ， 记住一天只有1440分钟
3. 伞
3.1. 在日历里添加21天挑战，尝试21天输出 3.2. 完成自己最小可验证模型 。
3.2：早睡早起的方法推荐，（晚上的我用了）早上的我用了单闹钟，基本能起的来了。
