10月3.4 为了激发孩子的学习欲望，给他请假参加博睿知的二天训练营，参加的孩子只有他一个高三孩子，课程也是要求首先要改善亲子关系，其次才能谈学习，训练中老师讲了各种提升成绩的方法，孩子听的也是心潮澎拜，回家路上也说要好好试试，但一到家，手机仍是离不开，爸爸一看忍不住了，忍不住发了脾气，好在儿子抱着手机，没有理爸爸，爸爸又把我之前和儿子定的约定撕了下来，狠狠扔了说：这有什么用，让你玩，你今晚上就玩一晚上一一发泄了几句，儿子心态好继续他的手机，爸爸也觉得没效果，无奈离开。

  10:54了，儿子没有打算放下手机的意思，我过去给儿子说：到点了哈，把手机给我。儿子说：他把这些都撕了，这约定没了，今晚手机放我这儿。我说：爸爸没学习，不会管理自己的情绪，你不要太在意，我们俩心里清楚就行。儿子就把手机给我了。

  感赏爸爸中途也去听课学习。感赏爸爸在车里呆了七8个小时，然后接我们回家。感赏爸爸有责任有担当，不再当才能摔手掌柜。感赏爸爸发觉发脾气无用及时打住，避免与儿子发生冲突。感赏儿子通过训练有要好好学习的意愿，让愿意学习的想法在心中昌泡。感赏儿子在游戏时面对爸爸的唠叨选择视而不见，情绪稳定，没有当场发飙，学会避其锋芒。感赏儿子听从妈妈的建议，仍然按约定交了手机。感赏儿子因爸爸发脾气不满，但与妈妈交流时表情放松，平心静气地听妈妈说完，没有把对爸爸的不满发泄在妈妈身上。感赏我自己理解儿子迷恋手机的心情。感赏自己面对老公心情特别理解他内心痛苦。感赏自己面对儿子和老公的冲击，内心平静，不痛苦，仍能理性地与儿子沟通。

10.5 感赏儿子按时去学校考加考试。感赏自己按儿子要求在外面点餐，想到儿子吃的开心，心里美美的。我和老公心里轻松地看了一上午电视。感赏老公做好早餐，我一起床可以直接开吃，太幸福了。感赏老公中午做了简易中餐：蒸南瓜配烧鸡，味道棒棒的。感赏自己下午去海鲜市场买回螃蟹准备为老公庆生，感赏自己晚餐还做了儿子爱吃的剪士豆片。儿子回家一看今天晚餐超丰盛，特别开心。感赏一家三口晚餐气氛好。儿子吃完饭后，开始躺在床上抱着手机，8：30 了，儿子仍没有去学习的迹象，我看到老公开始坐立不安，烦躁．我提议去江边散步，感赏自己觉察老公和自己内心动荡，做到及时抽离，去江边散步进行舒缓。江边太冷我们晃荡了一会儿又回来了。期间老公又有对儿子的抱怨，但很快打住。感赏儿子10:52 放下手机，感赏儿子洗澡爱干净。

  10.6 号，感赏儿子按时到校考试，幸苦啦！感赏老公做好早餐。感赏自己上午洗了衣服，又清理衣柜。感赏自己太勤快了，把家里里外外又收拾一遍，把地擦的铮亮。感赏陪我看电视。感赏儿子回家开开心心。感赏自己愉快用心做晚餐。儿子在看手机发出咯咯笑声，感赏手机带给儿子快乐。晚上8点多我和老公又开始坐立不安，内心烦燥，我俩心照不宣地对视一眼，散步吧！感赏老公的陪伴让我不再孤单。江边有点冷，但在灯光的照射下，美的令人至息。老公还拿着专业相机取景呢！

  刚下雨，江风很大，一下感觉到了冬天，以前热热闹闹的，此时也是冷冷清清了，太冷了，我和老公只好回去。在家觉得时间过得真慢，我一阵阵的空虚，孤寂，失落向我冲撞过来，可能我的磁一场紊乱影响老公。老公忍不住又到儿子房间，对儿子说：你打算什么时候开始搞（学习）呢？儿子气呼呼地说：什么时候都不搞。矛盾升级，我知道老公是不会听我劝的，我不参合。两人都大声嚷嚷，然后我听到老公把漏油器抽下来，折断，摔在地下。最后无奈地去房间躺下。儿子继续嗨着手机。10:50 他没有放下的意思。12:03 我去和儿子沟通，感赏儿子听劝放下手机，感赏儿子洗澡爱干净。感赏老公内心难受没有发泄出来选择关上房门躺在床上舒缓内心痛苦。感赏自己平心静气地跟儿子沟通。

  10.7 感赏老公做早餐，感赏自己早起读书做练习。感赏自己心甘情愿地为我的至亲洗衣做饭，真是个好女人，好妈妈。感赏上午内心难受时朋友的电话疏导，感赏下午独自一人去江边㪚步舒缓

晚饭后老公又和儿子干上了，断了儿子的4G，儿子暴跳如雷，说：每次我要搞学习时，你们就和我吵架，只要你们一个星期不和我吵我就开始好好搞！其实这话我已经听过几次，这次还是选择相信他。我征求爸爸意见，爸爸同意一个星期的缓冲。然后老公放开4G，儿子又干上了。感赏老公转弯给彼此一个台阶。

  投射儿子早日放下手机，投射儿子能够经过一个星期缓冲真正开始学习。投射老公和我放下焦虑，完全相信儿子说到做到会自动自发。投射一家三口情绪稳定，理情沟通。投射儿子打开心结，轻松学习。