昨晚第三课《欣赏感激，享受丰盛》，听完内心感动满满。

感觉顾老师这堂课来的真是时候，昨天在用ABCBA给自己的坏情绪做剖析的时候，突然发现卡壳了，走不下去了，没办法获得力量。得到同学们的安慰和鼓励，更是得到顾老师精准、专业、不厌其烦的讲解，让我终于搞明白了问题所在，内心轻松了很多。

晚上课后坚持爬楼听完课程，完成131总结，并写下自己的困惑，谁知早上4点多就收到了顾老师的点评，惊讶的我下巴都掉了！顾老师简直太敬业了，我还有理由不好好学习吗？真的很感激遇到顾老师这么认真、负责的老师！

今天又看到心心老师的作业和简书，简直、简直、简直帅呆了！！！   

心心老师简书链接 https://www.jianshu.com/p/0af2c5525821

心心老师的作业：注意力在哪里，能量就流向哪里。她的视频中讲述了一个印第安传说，每个人心中都有两只狼，一只是内心稀缺、挑三拣四的狼，一只是内心丰盛、充满感激的狼，那只狼会获胜呢？师父说：你喂养的那只。这个回答我给32万个赞，简直太精彩了！

我们经常会说：“贫穷限制了我的想象”。同样的，贫穷也能影响我们的心态。

《稀缺》这本书里说：“资源稀缺不可怕，就怕有稀缺心态”。“贫穷是物质的稀缺；忙碌是时间的稀缺；孤独是人际关系的稀缺。”

欣赏感激，享受丰盛，看似简单，但是每个人都可以做得到吗？你会发自内心的去欣赏和感激你身边的人和事吗？你会从糟得一团糟的事情中看到希望吗？

“如果你不能因已拥有的感到幸福，又怎么因拥有更多而感到幸福？”

幸福是一种能力，有些人可能天生就拥有，有些人可能需要修炼才得其一角。欣赏感激，享受丰盛，不是阿Q式的自我安慰，而是从内在、身体、关系、环境4个角度去帮助我们挖掘我们内心给我们带来的力量和幸福感，帮助我们拥有积极的视角和好的情绪状态。人们不是常说：幸福是自己给的吗？还有鸡汤文说：“爱自己，嫁给谁都一样”。只有自己发自内心地感到幸福，我们才会是真正的幸福。

我丰盛【内在】，

我拥有非常强烈的变得更好的愿望；

我拥有敢于自我剖析的勇气；

我丰盛【能力】，

我有很好的跟他人沟通的能力；（小暖沟通心得）

我有同时处理很多事件的能力；（今天的青蛙、蝌蚪全部完成，心情好好）

我拥有积极想办法解决问题的能力；（主动跟老公约定，30天，每天发现对方一个小优点并告知对方）

我丰盛【关系】，

我结识了笑傲江湖里优秀的老师和伙伴们，老师的专业负责，小伙伴的优秀，都婶婶影响着我；

我有一个包容我、爱我、在意我的老公；

我有一个可爱又暖心的儿子；

我丰盛【环境】，

我生活在非常容易获取资源的互联网时代，让我可以接触到CTT；

我拥有乐意沟通的同事（与徐MF沟通CRCC事项有感）；