sat nam
学习：最近很多显化，而且逐渐的看到事物的本质。昨天下午还勇敢的面对恐惧去解决他。是瑜伽给我的力量，一点点的积累，量变自然达到质变。不期待，活在当下
体验：今天很好的完成体式，感觉轻松，最后烛台式转化到下一个体式的时候，右臂有麻麻的感觉，现在还有呢，是昆达里尼能量启动了吗。老师说今天要全然的相信相信的力量，是的我的昆达里尼能量已然启动。喜悦
感恩：感恩宇宙，有空的元素，让很多很多都可以转化，感恩父母，感恩爱人孩子朋友，老师，感恩瑜伽，踏上瑜伽就是修行的开始。尤其是遇到萨琪老师带领的昆达里尼瑜伽。心中升起无限的感恩。
流动：交给身体，与身体做亲密旅行，我们的身体是智慧的他会带领我的心
，神合一
