肯定自己：
1. 练完瑜伽的后遗症是腰酸浑身疼，晚上久久不能入睡，听了很多冥想，然后成功入睡，爱自己就要照顾好自己的睡眠。
2. 想都是问题，做才有答案。事情很多，一件一件来，焦虑只会更加伤害自己，利用清单来聚焦事项，消除压力。
3. 班主任很真诚的与我沟通，给予帮助和建议，感谢有幸遇见这么好又认真负责的班主任！
肯定爱人：
早起看书，样子很帅哦。每天运动，都关照和爱护自己的身体，特别崇拜这么自律的你，你身上拥有一种坚韧和坚持，好仰慕你呀！
肯定孩子：写鼓励贴给儿子第147天
亲爱的子瑜：
昨天戴老师告诉我，你的心态特别好，自我调节能力很强。关于学习，戴老师看到你身上有巨大的潜能，相信你有能力提升更多。目前成绩还没有达到你的最好水平，她有些着急，因此对你格外关注，也会更加严格。她用自己的方式表达对你的欣赏。戴老师还说，无论成绩如何，她是非常喜欢你，特别赞赏你最近的进步和努力。她认为你有学霸的潜质，并且相信你一旦找到合适的学习方法，就一定能取得进步。
永远爱你的妈妈 2024.6.5
今日反思：
接纳自己，专注每一个事件中，允许自己不完美。
今日事项：
社媒发布视频+课件熟悉并讲解+XHS自律表分享+运动+保健+完成自律表事项
