02-《关系的真谛》——人际沟通

一个人在生活中不懂得关心他人,对他人从来不感兴趣的人,他的生活必将遭受严重的阻碍与困难。与此同时,他的这种生活习性,也会给他的亲人和朋友带来极大的心理伤害和心理困扰,以致在整个人类历史中发生的那些悲剧事件里面,都能够看到这些人自私的身影。                                                                ——阿尔弗雷德·阿德勒《生活对你的意义》

今天我想跟大家分享吉社·克里希那穆提的《关系的真谛》这本书。

吉社·克里希那穆提

印度著名哲学家,同时被誉为二十世纪最伟大的灵性导师。一生走访过全球超过七十个国家演讲,也是第一位用通俗的语言,向西方全面深入阐述东方哲学智慧的印度哲人。美国时代周刊将他与特蕾莎修女一起誉为20世纪最伟大的5大圣者之一。

生活当中存在着各种各样的交往关系,在家庭、伴侣、朋友、职场等一切关系的交往活动中,我们自己是否有清晰的角色定位,是否明白这些关系对自己究竟意味着什么?

人际关系
截取自豆瓣

在《关系的真谛》中主要提到了三个观点:

1、关系是发现自我的途径

2、认识自我是解决心理、社会和经济问题的通途

3、让自己融入整体


我们所谓的察言观色、感同身受等能力,都是建立在我们从小所获得的信息反馈上,而这些信息就来源于各种关系的交往中。所以要认识自我,也必然始于我们意识到自己正处于某种关系之中时。此外,人性是相通的,了解自己的本性,便能够了解到整个世界的问题所在。

1、交往是发现自我的途径

要知道,所有的生命都在关系中运动,在这个世上没有任何一样事物,不是与其他事物发生联系的。即便是梭罗在瓦尔登湖隐居了两年四个月,他依然和自己的过去及身边人有关联。即便是一岁左右的小孩,虽然不会说话,但是当他拿到一样东西后,第一时间会去看他的妈妈或者照顾者,这种行为既是分享,也是确认。

关系不论好坏,它就像一面镜子,让我们从中照见真实的自己。

回想自己毕业后步入刚职场,在经历了8个月的工作后却无疾而终。通过方式这段经历中,我与同事、老板的关系,让我意识到自己原来是这样一个自卑、敏感的人,从而踏上了自我探索之旅。

2、认识自己是解决心理、社会和经济问题的通途

在心理学上,有个词叫做【投射】,你所关注的一切都是你本身想看见的。当我在工作中遭受挫折时,将过去不好的遭遇投射到老板身上,对他们产生严重的认知偏差。

我们的内心世界就是一个庞大的系统,情绪和行为是两个“可见”的子系统,我们可以通过感受情绪和观察行为去了解自己“看不见”的认知系统是如何认识这个世界的。


3、让自己融入整体

你、我、他,都是过去的产物,我们的认知受到环境的影响和制约,这种制约包括家庭、社会、经济、地理、气候等各个方面。同时社会又是我们所有关系的总和,也就是说,我们现在所处的这个社会,是由上一代人共同建构的,是二三十年前所有生活在这个地球上的人。

在生活当中,如果我们只是想得到他人的关心,而不是自己主动去关心他人,让他人对自己感兴趣,而不是我们主动地对他人感兴趣的话,那么,我们永远都不会拥有对我们真诚的朋友!因为,我们真正的朋友,不是这样做能够得到的。——【美】戴尔·卡内基《人性的弱点》

如果一个家庭内部每个人都是各忙各的,那么这个家庭最终一定是会破裂的,因为交流少了,沟通少了,家里的每个人都会不自觉的封锁心门。如果社会里每个人都只关注自己的小家小国,就会造成社会的分裂。现在大多数父母和教师多专注于自己的悲伤和冲突,他们想的只是如何让自己的孩子多做些准备,在社会立足。他们担忧孩子的前途,急切的想通过教育让孩子拥有稳定的工作和幸福的婚姻。但是真的代表他们爱孩子吗?

现如今整个国家的城市化进程发展非常迅猛,北、上、广、深都可以挤进世界前几名的大城市。但是当我们走出自己的城市,远离我们的生活,去看别人的生活时,就会发现这个世界就是一个庞大的系统,我们只是这个系统中一个小小的因子,所以我一直相信,如果我们做出改变,一点点的改变,世界也会跟着改变。

通过这本书,我们可以停下来思考一下我是谁,我想要什么,我追求的是什么,我们和自己、和社会、和万物的关系又是什么样的。

只有真正地了解自己,了解什么是关系,我们才有可能去找到所谓真正的幸福。

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