年龄越大，焦虑的事情越多。午夜醒来，想着自己的生活、工作，不由就心生焦虑。必须上班，保证每个月的固定支出，包括房租，保险，日常开销。工资涨幅速度赶不上煎饼的涨幅，哭。
看着很多的朋友开始自己创业，自己还在格子间幸幸苦苦的工作，对比之后更生焦虑……
每当陷入焦虑时，如果越想就会越陷越深，甚至于过了夜间12点都毫无睡意，很着急，但着急解决不了任何问题。
如果遇到了心情焦虑时，一定要转移注意力，不要越陷越深。自己经常就会不自觉情绪低落，陷入焦虑中，这个时候我会更愿意通过看小说转移注意力或者看侦探类电视剧转移注意力……每个人转移注意力方式不同，但是这种只是治标不治本，最重要的是找出焦虑的根源，一点一点的克服。这种说起来比较简单，做起来比较难。
所以要好好计划，一点一点的改变自己：1.金钱上做好预算，每天记账，消费不要超支，有钱在手似乎更有安全感；2.不要把英语给丢弃了，所以一直在参加**阅读；3.练习自己的新技能，坚持锻炼好好写作，还可以把自己不好的情绪宣泄出来；4.阅读，小说不算……
