大学毕业之后，我就开始害怕对比，似乎周围的人一个二个都混得比我好。

我就拿着我好的那些方面导出和别人对比，点发现自己比别人强，就觉得自己特不得了，看不起别人。而比不过别人就会特别丧气，感觉自己被打到了谷底，特别丧气。

这就是父母常说的：“不和好的比要和差的比。”事实上我根本不敢和好的比。

这样的心态一直持续到现在，似乎这样的心理至少能给我一丝安慰，让我觉得自己其实很好，但是我知道不和别人对比的我才更好。

我也尝尝告诉自己，别人的始终是别人的，不论好的坏的，我需要做的就是把自己的生活过好就行。

我似乎成了《包氏父子》里面的包国维，见到穿皮鞋的就低下头，见到穿草鞋的就昂起头。但相比与他我更有的是自知之明，但却还是有这样的心态。

这难道是成就感缺失嘛？小学、初中、高中、大学，普通的我干着普通的事，找了个普通的工作，父母也未曾夸奖过我几句，难道是比我优秀的人太多了？

经典责怪三件套“怪过去、怪父母、怪他人”

失败就怪自己不行，别人一成功就感到牙酸。

我该怎么做才能改掉这样的心理状态？丰富自己的生活让我不要想这些？