今天为什么要聊这个话题呢?因为关于坚持、自律和收获这半年来感触颇深。
之前经常会听朋友、同事说现在碎片化的事件太多了,很难专注坚持去做一件事,即便有一段集中的时间出现,也没法安静下来,拿起书翻两页不自觉的拿起手机刷刷微信,看到手机里感兴趣的文章、八卦事件、娱乐新闻再之以恒的链接阅读下去…就这样,大半天时间过去了,之前计划好的健身、英语学习、兴趣沙龙等只能再约下次时间,但也会安慰自己,没关系,好歹我也在阅读学习。大家似乎总是在做自己认为感兴趣和重要的事情,但这些事情过一段时间后再来看,确是很多不重要也不紧急的事件。
举个列子,在周末的时候,我经常会给自己提前制定个活动计划,比如白天参加一些英语机构的课程,晚上去健身房做一节瑜伽课程,晚上回家敷个面膜,阅读一本书,再早睡早起。如果这种计划,我能持续1个月,相信无论是皮肤状况、体重、口语都会有明显的变化,书籍至少也完成了1本的阅读。如果我再能坚持2个月、3个月…1年后会怎样?其实,这些事都不会花费我太多的时间,仅是周末而已。
但是,很遗憾,多年过去了,我的计划永远是三天打鱼两天晒网,制定的计划总是会被很多自己的借口改变或拖延。也忘记是哪一天了,记得阳光很好,我突然发现自己好像掉入了迷宫,一直处于这种循环中。静静地问自己,问什么会这样呢?就好像现在特流行的一句话:懂了很多大道理,为什么还是过不好这一生?很清楚地理解这些周末计划的重要性,为什么不去坚持做?有时候,阳光真是有魔力的,尤其是那种初春暖洋洋的阳光,特别适合拿出纸和笔去去和自己对话。
我发现,最大的一个问题,竟然是对自己要求太高,有些计划其实是目前时间段无暇去顾及的,忙碌了一周,为什么要给自己列这么多想做的事,可以先选择一项最想做、最有热情的事情开始,习惯和自律培养起来了,再慢慢加入。
另外,就是在做这件事时候的专注力,很多书籍中都会教大家如何刻意练习专注力和自控力,一些技能方法的确很管用,不过对于我这种性格来说,重点还是要喜欢,先从感兴趣的事开始,做的过程中自然而然就会认真专注起来。比如去年开始对花艺很感兴趣,购买的相关杂志和书籍总会很快阅读完成,报名的课程从没有落下一节,一周不摸花就会手痒。在这个学习过程中又慢慢发现对色彩很敏感,通过色彩再拓展到手绘,而且在学习过程中认识了很多这些领域专业、有趣的人,你会惊讶怎会有如此多好玩的活法。
这一年来,我就是这样坚持自己的热情所在,从断舍离开始,只选择自己感兴趣的事,因为喜欢才会专注,因为有了专注就会发现自己的成长,因为有了成长会更加去坚持。一直在坚持这些重要但不紧急的事,在今年我突然发现自己好像有点斜杠青年的身份了,在专业之余增加了很多有趣的体验和身份,之前职业中经常出现的危机感和压力也减少了很多。所以,坚持一件自己热情所在的事是不是很重要呢。