生活中，我们免不了要和形形色色的人打交道，也自然会生出友谊来。
但是我们都习惯于不自觉地接受了平庸的自己和平淡的友谊，而不能从友谊中获得力量、动力和快乐，并创造出积极的价值。
一个不容忽视的事实是：人在相互支持时最为强大。
因此，对任何人来讲，建立稳固而积极的友谊是很有必要的，前提是必须对友谊进行必要的审视。但必须先从审视自己做起。
比如：作为朋友，我能够随叫随到；我善于倾听并且会给出中肯的建议；我风趣幽默、敢作敢当、直言不讳；等等。
如果在一段友谊中不能发挥真正的责任，那就应当放弃一些发挥不了作用的友情。
当你真的开始审视友谊时，你必须要先审视自己——你究竟是谁，你到底是想要什么，你的价值是什么……
以及一段有价值的的友谊是什么样的？有哪些意义、重要性、做法和惯例？
由中译出版社推出的，加拿大知名自我提升社区Pick The Brain的主编和共同所有人，“丽芙视频”的联合创始人艾琳·法尔科纳的《友尽：探索现代友谊的潜能与边界》这本书，就是一本探讨和审视友谊的专著，读了这本书，你将：
学会分析自己生活中有哪些人，分析他们扮演了怎样的角色，评估这些关系对你们的价值；看清自己在每段关系中的角色和期望，进而决定自己提供给某人多少时间和情感能量：明白促成好的友谊的重要性，了解真正健康的、有意义的关系的本来样貌；全面、深入地了解自己是谁、性格如何，这样你就能建立友人档案，在未来结识新的朋友；学会尊重自己、爱自己、善待自己，并能以此为模板来处理当前的以及未来的所有人际关系；学会增进现有的、真正重要的友谊，并且针对那些不中哟啊的友谊开展艰难的对话。
