愿世界见证你的逞强，佩服你的气度，但有双眼睛能看穿你的懂事，心疼你的苦撑；明白你不是不需要，只是不知道怎么说。
——穆熙妍老师
01
林清玄：常想一二，不思八九。说的是人生不如意十有八九，可与人言无二三，辛苦是生活的常态，但终究还是要学会快乐的生活，只为了那一二的快乐。每当我们感到孤独痛苦的时候，脑子里的回忆通常会出差错，总会出现那些让你痛苦的记忆，可能有些是长年的累积，可能有些是近期发生的，在你脆弱的时候一下子汹涌而来，势不可挡。这个时候的你，有了自己为什么活得这么惨的念头？不明白自己运气为什么这么差？好像这个世界上都没人懂你的难过，懂你的无助？你责怪自己为什么明明那么努力却依旧过不好自己的人生。为什么别人可以过得那么快乐幸福而你想快乐怎么这么难？
你不知道什么时候什么事情就会成为压倒你的最后一根稻草，甚至有过生无可恋的念头，可是你连死都没有勇气。富兰克林说，人生除了死亡和税收是肯定的，没有什么是肯定的。有时候死亡才是最需要勇气的，没有人想死亡，因为这意味着自己斩断了未来一切的可能，可能遇到的幸福，可能收获的快乐和感动，可能实现的人生理想，可能获得的事业的成功。。。。。。。
02
朋友推荐看了一本《活下去的理由》，是关于抑郁症的。是自我的接受和解，是爱支撑着患者慢慢走出来。不管是阶段性的情绪低落还是真的患有抑郁症，都没有关系，学会跟自己的情绪和解，尝试去接受自己所谓的“病态”哪怕你觉得这样的状态很不好，连你自己都看不起自己。但是越是否定自己的情绪存在的问题，越是反抗，结果往往越来越糟，这一切的问题都不是你的问题，是你情绪的问题，不是你的错，不用把所有的错都归在自己身上，这是首先肯定自己，认可自己，才能相信自己慢慢会变好的前提。
我也曾经有这个阶段，那个时候吃什么吐什么，睡也睡不着，整个人的状态就是生不如死，对什么都不敢兴趣，除了躺尸什么都不想做，吃喝拉撒都没了兴致。不喜欢这样的自己却又无能为力，想死没有勇气，总想着要么来点意外让自己解脱算了。每每想向身边的人求助，都无法得到理解和帮助，有的只会责怪你太脆弱抗压能力太弱。承认自己弱是件很需要勇气的事，特别是在别人面前，那种不堪，被人撕开放在光天化日下嘲笑的感觉，让你觉得刺眼又悲凉。那些你曾经在乎爱过的人，成为压倒骆驼的最后一根稻草，那个时候除了绝望的闭上眼睛等待死亡已经不知道做什么了。
网上有句毒鸡汤：有时候你不努力一下，都不知道什么叫做绝望。绝望都是累积来的。但是也有一句话：没有裂缝就无法让阳光透进来，可能置之死地而后生吧，生活总不会一直让人绝望的，总会给你点希望和温暖，支撑你继续走下去。只要你愿意伸手，只要你愿意不放弃挣扎，总会有让你活下去的力量。
03
曾经有人说，去看看别人生活的艰苦和痛苦，你就觉得自己遇到的都是小事，自己应该知足常乐。也有人说，当你觉得生活没了活下去的动力的时候，去医院看看重症监护室的病人和家人，你就会觉得自己能活着多幸福，还有人说，当你情绪低落的时候去逛逛菜市场，感受一下生活的烟火气，你就会觉得活着有点滋味。。。。。。。
是的，可能等你过了那个痛苦不堪的阶段回想起来，只会觉得自己可笑而已，但是身处那个阶段的人们，又如何能真正做到看破呢？撞了南墙也不回头，哪怕头破血流想回头了也回不了，因为ta已经在那个怪圈里无法自拔。ta需要的不是讲道理，不是意见，而是陪伴，真正意义上的情感支撑。让ta感受到温暖，感受到爱，感受到这个世界没有抛弃ta，还有人真的在关心爱着ta，这远不任何建议和医生有用。
有时候让人活下去的动力不是因为ta自己，而是为了爱ta的人。
在低谷的时候，你看透了人情冷暖，世态炎凉。但是也会让你看到时间会让最真的人留下来，让你看到生活的真相后，仍有热爱生活的动力。生活教会你人生该经历的一切谁都不会少，没有谁一直都是幸运的，也没有人一直都是被眷顾的，只是每个人都有每个人的不容易，可能你看到的快乐和幸福都是别人痛苦的伪装，可能别人的快乐和幸福都是置之死地而后生的勇敢，坚强。常想一二，不思八九，痛并快乐着，总找得到让你快乐生活的理由。
愿，我们，知世故而不世故，善自嘲而不嘲人。唯愿自己温柔且有力量。
