幸福是很多人追求的一种人生状态，甚至比快乐还令人着迷，可能是觉得看小说、玩游戏、看短视频也会感到快乐，来得太容易，但之后不会感得幸福。

我希望自己可以一直过得很幸福，所以我努力取得好成绩、考上好大学、找到好工作，我以为这样就幸福了，但我发现好像不是这样的，实现这些成就的当下确实会感到幸福，但过了一段时间后幸福感就下降了，必须完成下一个里程碑才会感到新的幸福。

让自己感到幸福是这么累的一件事情么？我觉得这是不合理的，因为我觉得幸福可以是一种持续的状态，所以我就开始向内求，看看有没有方法可以让自己不用那么辛苦就可以一直觉得幸福，我觉得我找到了一种方法，每当我使用这种方法的时候，就会觉得幸福，这种方法就是——回味之前“虚惊一场”、“还好提前做了准备”、“总算熬过来了”的时光。

我们一般都会希望未来会有更多的好事发生在自己身上，其实想想过去没有发生在自己身上的坏事或者已经克服过的巨大困难也是非常棒的一种体验，两种体验都会让自己觉得很幸运，很幸福。

未来可能发生在我们身上的好事是我们可以预料到的，看得见的，但过去没有发生在自己身上的坏事或者已经克服过的困难是自己容易遗忘的，经常看不见的，所以需要我们主动记录，主动回味。我们可以列一个清单，将虚惊一场”、“还好提前做了准备”、“总算熬过来了”的事件记录下来，并时常更新，经常拿出来看看，就会觉得幸福多了。不记录就会忘记，所以一定要记录，这真的很重要。以下是我遇到的或者能够想得到的一些值得记录的事件，供大家参考。

虚惊一场

体检的时候被检查出了一种疾病，但所幸不严重，可以通过控制饮食或者加强体育锻炼进行治疗，虚惊一场；

工作中设备发生了故障，但发现故障原因是没有接电源或者线缆没有插牢等简单的原因，虚惊一场；

自己因为和他人的沟通不畅，导致报销少了一半金额，以为这种报销只能报一次，但发现其实不限次数，虚惊一场；

自己以为犯了重大错误，导致公司利益严重受损，甚至可能导致整个项目的失败，但发现问题没有自己想象得那么严重，虚惊一场；

上了考场，以为自己忘带了身份证，最后找到了，虚惊一场；

差点被车撞到，虚惊一场；

自己在周五下午要下班的时候接到了一封邮件，以为周末要加班，仔细一看才发现不麻烦，周一就可以搞定，不用加班，虚惊一场；

接到领导电话，以为要进行什么严肃谈话，结果发现就是一个咨询电话，虚惊一场；

休息日接到客户电话，以为要加班，结果发现是对方问错了人，虚惊一场；

出发前想起来忘带了一样东西，还好想起来了，带上了，虚惊一场；

接到项目负责人电话，以为要做一件很麻烦的事情，结果发现很简单，也不急，虚惊一场；

还好提前做了准备

工作中要用到一种非常不常用的工具，但自己之前为了以防万一，还是把这个工具放到了工具袋中，结果直接就用上了，省去了很多麻烦，还好提前做了准备；

一直把伞放到包里，正好碰上下雨了，还好提前做了准备；

遇到紧急任务，要马上进行口头汇报，但自己提前总结了设备的相关情况，肚子里有墨水，可以完成此次任务，还好提前做了准备；

工作中要用到一种设备，自己想到了提前运过去了，工作得以顺利进行，没有耽误进度，也不用自己再紧急协调，还好提前做了准备；

总算熬过来了

高考是绝大多数人不想再经历第二次的考验，我们是付出了多少才得以走进了高考的考场，那些纠结、挣扎、怀疑、焦虑、迷茫，在走出高考考场的一刻，都过去了，总算熬过来了；

我们或许患有严重疾病或者顽疾，但通过手术治疗痊愈了，那些肉体上的痛苦、心理上的不适、精神上的担忧，在自己康复以后都消失了，但其实这其中的艰辛，冷暖自知，总算熬过来了；

工作中遇到前所未有的挑战，一个新人当负责人，在一个陌生的环境中，靠自己，协调多方的利益，说着好话，陪着笑，见识到现实的冷酷，但最终圆满完成了任务，总算熬过来了。

记录下没有发生的坏事以及克服过的巨大困难，时看时幸福，越看越幸福，我们就能够意识到自己能够走到今天，是多么幸运、多么不容易、多么幸福的一件事啊。