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今天是《教育中的积极心理学》第四次授课，主要讲述了“沉浸体验”人的感觉和体验对自身的认识发展具有重要的导向作用，人的自我意识是自我感觉和体验积累的成果。

但计算机网络越来越普及，网络游戏越来越高度人性化、智能化、互动式的时候，年轻人很难，不被吸引，从而沉迷其中。高科技应用到哪里，年轻人的热点就跟到哪里，也许是对此现象的一种理解，也是历史的必然青少年热衷网络游戏对我们的启示是:第一，不能继续忽视这个现象，而应该认真研究，因为受影响的人群覆盖面广，第二，根据存在主义哲学，来理解存在即是合理的网络，既然已经存在于我们的生活中，我们该如何接受？我适应它是每一个教育工作者需要面对，并解决的问题。网络游戏能够如此强烈的吸引青少年，它的成功经验也是可以被教育工作者所利用和采纳的。积极心理学一个重要概念“沉浸体验”是人们在受其内在的动机驱使，而从事具有挑战性却可控的任务时所经历的一种独特的心理状态。积极心理学研究发现沉浸体验是一种令人满意的体验，一种几乎是自动的，无需花力气的高度集中的感觉体验。为了，产生沉浸体验人们必须把握合适的实际完成这些任务必须有明确的目的和及时的反馈。相对于网络游戏来说，我们的课堂作业太缺乏吸引力了，甚至就是因为这些活动是学生内部学习动机弱化甚至是打击，因此，自然而然，学生课堂推向的游戏体验获得无论是对于学生和老师都具有重要的意义，他学生乐学乐教的 标志和需求。在师生活动中如果产生了情绪体验，学生会陶醉于从教学中，获得的满足感。教师也会为学生的进步而感到幸福，沉浸体验还是心理健康的重要表现，有调查研究发现绝大多数成功人士都具有丰富的经验。体验中的高涨情绪和美妙的感觉可以更好的医治心理心灵创伤。

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昨天晚上学习的“沉浸体验”，我觉得在生活当中是非常有用的，沉浸体验的获得无论是对学生和老师都具有重要的意义，是学生乐学教师乐教的标志和需求。在师生互动中，如果产生了沉浸体验，学生就会陶醉于课堂中而获得满足感，老师也会完全投入教学当中，因学生的进步而感到幸福，还是心理健康的重要表现。在很多调查问卷中发现成功的人士，他们都具有丰富的沉沉浸体验，其中的高涨情绪和美妙的感觉，可以更好地医治心灵创伤，让人忘记烦恼，超越世俗，奋发向上。

其实怎么说呢？我就是这样吧，自己从小养成的性格特点，容易多愁善感很在乎别人的看法，但是我也有一个优点——喜欢读书，喜欢写作，当我读书写作的时候，我觉得是沉浸体验的最好的体现，我忘记了 外界的一切。此时此刻，心里只有自己和自己要抒发的情感。我女儿常常说，我很仙儿，写起东西来好像什么都忘了，其实就是这样。尤其是自己写的东西，能够得到自己的肯定的时候，那种体验他是一种幸福和成就感。

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沉浸体验中的高涨情绪和美妙的感觉，可以更好地医治心灵创伤，让人忘记烦恼，超越世俗，奋发向上，师生的学习生活不是一朝一夕的，而是一个漫长的过程，如果在这个过程中有较多的沉浸体验，就说明我们对生活比较满意。沉浸体验的概念与马斯箩的高峰体验很相似，但是这个概念更加普遍的存在，人类活动的方方面面因此作为老师，我们应该学会，如何积极的评价，让学生怀有强烈的内在动机投身到富有挑战性的学习活动当中，真正激发学生的学习热情潜能进入到沉浸体验之中。

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相对于网络游戏来说，我们的课堂作业、考试太枯燥无味了，甚至对学生内部学习动机是一个打击，因此很多时候当一个孩子自制力不强的时候，我们这些枯燥的课程作业自然而然的把学生推出了课堂，推向了游戏，甚至导致学生沉迷于游戏。

因此，学生厌学弃血的原因不能简单归结为网络或网络游戏，也不仅仅是教教学内容方面的问题，还有师生互动的模式，一些竞争的压力，家长的期望等等。怎样改变这一状况的今天我读到了《教育中的积极心理学》其中陶老师给我们提供了几种方法 :比如搞好师生关系，让学生获得积极的情感和体验，这样老师就必须理解学生，倾听是理解的前提。倾听学生的心声和学生适当地沟通，让学生把内心的不快和困惑说出来。这让我想到了我曾经教过的一名学生。他很聪明，各门学科都不错，唯独英语跟不上去。英语成绩不太好，而我又没有给他太多沟通的时间，而是着急给他补课，补课是有一点作用的，但是最后还是我坚持不下去了，因为看到他懒散的样子，我心里禁不住有负面情绪，就这样最后不了了之，这个孩子也变成了我的最大遗憾。