首先感赏自己，在能量不稳的时候能够坚持做感赏，我是有着一颗想改变现状、积极向上的心的！
感赏儿子积极参加学校第四届运动会，也是入初中的第一次运动会，儿子既期待又有点紧张。儿子报名的篮球投篮和400米都被安排在下午，而且时间相隔很近，果不其然，儿子说在他刚投篮比赛的时候，本来被许多人围观就有点紧张，同班同学又来通知他400米要到了，他紧张的一个球都没投进。后来去跑400米，腿一直发软，到最后感觉根本挪不开步。感赏儿子虽然心里压力有点大，仍把自己参与的项目坚持到底！
感赏儿子中午玩手机后自觉放下坚持午睡半小时！
感赏儿子晚上选择玩手机来放松自己，并写了会作业，看了会杂志。
