父母都知道高质量陪伴孩子很重要，却错误地以为，只要人陪在孩子身边就行了。却不知道，高质量的陪伴不是人在就行了，你与其花十个小时呆在孩子身边，还不如给他一个小时的高质量陪伴。
一般来说，0到3岁的孩子妈妈要几乎是全程陪伴。
3到6岁的孩子，每天的陪伴至少要在30分钟。
6到12岁的孩子每天的陪伴至少要有15分钟。
什么是高质量的陪伴？有父母说我天天工作很忙，没有时间怎么办？
1.在一起
有的家长说孩子写作业和睡觉，我都陪在一起，写作业时的陪伴相当于是监督。
2.我的眼里只有你
有人说我一直跟孩子待在一起，但是孩子玩自己的，我玩我的手机，几乎是没有特别多的交流。世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机。
3.好心情
有好心情才能更好的做事，在一起玩游戏，最好是能够做到哈哈大笑。比如在写作业之前可以玩游戏。玩游戏的时间和内容由孩子来决定，跟孩子商量。比如妈妈跟孩子一起玩拍手的游戏，妈妈可以夸张的说我很怕痛，你要轻一点。同时作出很夸张的表情，孩子肯定会哈哈大笑。写作业之前玩游戏也许会更好，带着好心情去写作业，可能会好一点点，当然这个根据孩子的情况来定。
4.提前告知
在陪伴孩子的时候，要把手机放在一边静音或者是不看等等。如果不是特别重要的电话可以陪伴完了之后再打过去。如果说有特别重要的电话，那就要跟孩子说：“我先跟对方说一下，过30分钟后再打过来”。孩子会感觉让他到自己很重要，被受到了尊重。
5.提前约定
如果哪一天，有特别重要的电话，比如说是领导来的电话，跟孩子提前约定好说：“我不知道什么时候领导的电话会来，如果他要打来的话，我要随时去接，希望你能够让我去接一下，可能需要十分钟，这是非常重要的工作，好吗”？有时为了创造良好的气氛，可以做一些手势约定，这种是在双方时间都比较紧或时间少的情况下可以用。比如上学前快迟到了，两个人做同样的动作，做心型的手势，做v字形胜利的手势，或者是握紧拳头，给对方以力量等。
