2019-12-08

我是新华,正在参加马达姐的#21天灵修写作陪伴营@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

论人际关系

良好的人际关系是衡量一个人心理健康水平的指标之一。拥有良好的人际关系需要掌握三原则和三技巧,其中三原则:

一、尊重原则,要学会尊重他人,理解他人,接纳他人,不去打听他人的隐私。每个人的童年经历不同,成长环境和目前处境不同,他的行为表现不一样,不要轻易评价他人的行为和给他人建议。

二、互利原则,与人交往要礼尚往来,要有愿意付出和利他精神,不管是朋友关系还是亲密关系,都不能单方一味索取,另一方一味的付出,这种关系不牢固,不长久。

三、信用原则,与人交往要讲诚信,守信用,俗话说“一言既出,驷马难追”。交往中不要轻易承诺,承诺过的话就要信守诺言。

三技巧:

一、想让他人对你好,首先你要对他人好。但要避免“我对别人好,别人就一定要对我好”的认知误区。我们心甘情愿的为别人付出,对别人好,不求回报,别人没有回报时,就不会有烦恼。

二、学会倾听,认真的倾听他人讲话,并适时的点头回应,是对他人的尊重,可以让他人变得自信、自我价值感的建立,也可以让他人调整情绪,减轻压力。

三、与积极的人交往,跟积极的人交往,可以让人变得积极、乐观、自信、快乐,遇到问题能找到解决的办法。与消极的人相处会让人变得消极、自卑、悲观、失望、遇到问题喜欢逃避和退缩,怨天忧人。

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