陷入了职业倦怠，该怎么办？

提要

《2020大众心理健康洞察报告》中指出，有超过一半的中国职场人正在经历不同程度的职业倦怠，其中又有两类问题特别突出，一类是“无意义感”。有61.98%的受访者说，他们认为自己做的工作没什么价值，成就感很低；另一类问题是“情绪耗竭”，占到了全部受访者的47.52%。“无意义感”和“情绪耗竭”到底是怎么形成的，怎么会成为中国职场人的普遍困扰呢？一旦陷入这两个“坑”，又该怎么自救？

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