大厂996、007的工作我从不想拥有，我渴望在工作之余有自己的业余生活，日剧《我，到点下班》的经典台词说出了我的心声：别为了公司而活，要好好享受人生，去接触各种各样的人，拓宽你的见识，只有那样不断积累，才能做好工作。
能够在工作时圆满高效地完成工作，准点下班享受自己的生活，是我们每个职场人的梦想吧！
作者从高中起，几乎不再下课学习，但是仍旧是麻省理工大学历史上最快毕业的人，他有什么诀窍呢？
️一、『忘掉时间管理，进行时间日志』
想要进行时间管理，那你首先得知道自己的时间都花在哪里了，如果不进行统计的话，你可能认为自己每天都都尽可能的完成了你想要做的事情，但实际上当你统计下来以后你会发现，你其实无意当中浪费了很多时间。
二、『忘掉时间管理，进行任务管理』
要想提高效率，作者提出了每周/每日目标。这种工作方法是以工作任务为标准的，不再考虑你是中午下班还是晚上9点下班，核心是你到底取得了多少成果？（网飞工作的精华呀！）
💫列清单的规则也很简单：
①设定每周目标
②根据周目标设定日目标
③当你完成了每日清单上的任务，就开始进行休息（不少做、不贪多）
三、『忘掉时间管理，进行精力管理』
相比时间，我们更缺的是精力，工作时间越长并不代表你工作产出越高，很有可能随着你工作时间变长，你的效率反而会降低。
首先你要明白你的精力在什么时候会最旺盛，每个人的细胞结构不同，我们可以分为晨型人，晚型人，想想你在一天当中什么时候最兴奋？那你就要充分利用那段时间去完成你的工作。
💫能够保持自己的精力旺盛，或者说增强自己的精力有如下四个方法：
①健康的饮食习惯。规律的就餐时间，吃升糖指数较低的食物，少食多餐会使得你一整天维持稳定的能量水平。
②充足的睡眠。休息是为了更好地开始。
③规律锻炼身体。将锻炼时间安排在精力较差的时候，让你在低迷时期的精力水平得以提高。
④控制使用网络的时间。毫无节制地使用网络，会使得你虚度光阴，无时无刻不感受到干扰，并且还会影响精力的恢复。
️在信息时代的来临，我们应该抛弃朝九晚五的工作制，将精力集中的在你的任务上，高效的完成工作，充分的休息、享受生活。
