时刻提醒自己:记得照顾好自己，让她吃好喝好睡好运动好，心情好、运气好，拜托啦---
照顾好自己，包括许多细节,比如：
1、每天别忘了保证水分。水喝的太少，会导致血液粘稠、易得泌尿系结石、易疲劳。
2、时刻提醒自己放松，放下肩膀，深呼吸一次，让思绪回到当下。
3、尽可能吃健康食品，做到百分之八十即可，不可过度，生活要有美食的乐趣。
4、运动！别犯懒，运动太重要了。适度合理规律的运动，它的好处，怎么说都不为过。
5、多读书，三日不读书面目可憎。读书会让你视野打开、格局打开、提升智慧、好处多多。
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以上这些，不只是说说，要长期坚持，要慢慢地、有意识地养成习惯。
习惯成自然，最重要。
