《重新养育自己》这是青音老师制作的一套完整的心理学课程，从开始的那一刻，就已经下定决心，要将它风雨无阻的系统学完。

这种感觉，有点像前年开始学《通往财富自由之路》专栏，有一种上战场打仗，视死如归的仪式感。

总之，是要一条道走到黑。

《通往财富自由之路》让我看到了改变命运的希望，而这套《重新养育自己》课，让我看到重生的希望。

当把自己放到社会这条大河里时，才发现自己身上存在各种各样的问题，不善交际、不善沟通、缺乏积极正向的价值观、不会思考、处理不好亲密关系，甚至不了解自己……

所以，我必需做出一些改变。能遇到这些课程，我觉得是自己最大的幸运，它至少让我看到改变的希望，和只要践行就能改变的可能。

在这，也希望不断追求成长的你，和我一起走一程。如果文章里的某些观念对你也有帮助，将会是我最大的快乐。

今天要重点学习的是，如何告别“暗恋”？

在没有学《通往财富自由之路》之前，我是很迷恋像“魔鬼约会学”、“魔鬼搭讪学”、成真的“吸引学”等类似的书籍，不是说他们的课不好（到现在我还是“迷上我”的长期会员）。

只是这些东西并没有解决我的根本问题，或许是践行不够吧（比如去大街上搭讪，练胆量和脸皮，通过大量的被拒绝来提高自己的抵抗力……）。

笑来老师的一句“什么样的人，就活在什么样的世界里”，开始思考，哪种方式得到的结果，真的是自己想要的吗？

像“暗恋”这样的问题，真的可以靠去大街上不断的搭讪，或者直接选择表白就能解决吗？

没那么简单，因为暗恋不是爱！

真正的爱的三要素包涵：承诺、激情、亲密。

对标这三点，暗恋一个都没有，激情到时自我感觉有，不过那只是发生在自己的脑子里。

生活的本质是交换，既然暗恋不是爱，最后沉浸在暗恋中图个啥呢？

暗恋可以换来两个东西：

1.得到一种全能自恋感

所谓全能自恋，通俗的讲，一切都是我说的算，一切都要以我为中心。因为一切都是发生在自己的脑子里，所以会有一种掌控对方的感觉。

然而，当你冷静思考后会发现，那所谓的掌控感，其实是反的，因为对方真实世界里的一切，你都是无法掌控的。

2.能得到十足的安全感

发生在脑子里的爱，可以毫发无损的退出。而在现实世界里的爱，都会有人受伤，你只是不敢承受这份不安全感。

像前一种情况，那是小孩子的做法，做任何事都要求获得十足的安全感，寻求一个确定性，否则对他来说就是欺骗。

然而成人的世界，哪有十足的确定性，我们永远不可以掌控所有的生死和节奏，都是处在安全和不安全的往复之中，这才是正确生活的本身。

生活是一条河，我们随着这条河不断向前走，流过去了，就过去了……但前面是什么样子？我们不知道，我们只能掌控自己。
我们也可能随时遇到危险，但是，我们就是在一次又一次的挑战之中，让自己由安全到不安全，再到安全，再到不安全，再到安全，再到不安全，再到安全，再到不安全……然后，我们长大了！

所以，暗恋不仅是弱者干的事，还是自卑的人干的事，更是小孩子才干的事。不管我们年龄多大，一旦陷入暗恋，就退回了小孩子的状态。

既然暗恋的背后，有这么复杂的心理因素，那要如何才能走出暗恋呢？

很明显，靠表白是治不了本了。这里提供三个步骤：

1.成为自己

“成为自己”是“成为更好的自己”的前题。

所谓成为自己，指的是对自己完全的接纳，有点优有缺点，接纳真实的自己。

比如，有人当面批评自己，或者在自己文章下留言，说一些指责、批评的话。自己产生不愉快的情绪，是很正常的，不要觉得境界太低，这就是真实的自己。然后，在理性的分析，那些是有意的批评，那些是单纯的挑剔，被挑剔也要接受，因为我们并不完美。

对方不喜欢自己，不代表自己不值得被爱，那是对方的错过。

2.成为更好地自己

这就需要我们不断的自我修炼了，比如学习得到专栏、参加读书会、还有现在学的这门课等，让自己变得更有品位，提高赚钱的能力，不断的挑战自己等……让自己变得更好！

得到一件东西的最好方式，就是让自己配得上它。所以，我们也可以化暗恋为动力，奋发图强，让自己配得上对方。

3.给自己一个告别意式

之所以要做告别仪式，是因为在很多时候，有些事之所以放不下，成为自己的心结，都符合荣格说的“完形理论”。

意思就是，那些没做完的事，在深深的影响这我们，我们要把它做完。就像缺失一块的拼图，补上它，它就不在属于我们了！

结束语：

如果你也有过暗恋的经历，或者说被过往的暗恋束缚着，那就为曾经暗恋的他，写一封告别信吧。

当然，这封信不会在寄出去，它只是记录着自己当年是如何暗恋他的，为此又干了多少的蠢事。最后，又是怎样成为了更好的自己的一个心理成长过程。并且，要谢谢她他。

来吧，一起行动起来！