20170921.腰仍然痛

最近腰颈椎肩膀都非常不舒服，已经每天尽量有意识改正自己的不良坐姿并且增加相应锻炼，但还是没啥效果……桑心，每年都要闹两次，这样下去不行啊，还没生娃还没老，多多加油！！！

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