2019.3.6 星期三 9 ℃ 有雾
晨间检视
就寝 23：55 晨起 6：35 午休 40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（33/90）
2.阅读：一天一文献 （14/90）
3.亲子：一起打卡（35/90）
4.思维：正念对待工作34/90）
【昨日三只青蛙】
1. 工作会议 √
2.同行聚餐 × 取消
3.专家会见 √
【今日三只青蛙】
1. 工作巡查
2.上课
3.培训
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动36/90
冥想：35/90
身体：腹部按摩100（32/90）
休闲：️*
2.运动：行走3公里+跳绳500下
3.学习和咨询：* *蕊电话沟通2
4.阅读：文献14/90
5.家庭：孩子体检讨论
6.社交：*
7.成长：*
【昨日反思】
积聚能量，做完一件事再做下一件
保持内观
【每日感恩】
感恩高老师的聆听和指点
