爱运动的人真多，自律的人真多。

早上六点下楼时正好遇到隔壁邻居在拉伸，他说每天五点多下来跑步。当我们在练瑜伽的时候，每天六点半都会有一个老太在我们边上练太极。在回来的时候还遇到一个不怎么出门的楼上邻居，我还以为她是出来买早餐，结果人家说在跑步，我这才注意到她满头汗水。

运动，是对抗岁月最好的武器。坚持运动、认真生活的人，永远都不会老。