【Day3-雷方】女子幸福课读书笔记三

女生幸福哲学第一条

学会问问题,了解自己的需求

要的到底是什么?

思考在有限的一生中如何去实现?

从现在开始,可以做和应该做的到底是什么?

规划你的想法就是规划你的人生,明确你的想法就是明确你的命运;掌控你的想法就是掌控你的命运。

规划你想要得到的幸福状态。明确它,然后去得到它。这就是幸福人生的一个过程,也是幸福人生的一个因果。

女生幸福哲学第二条

爱护自己的身体,幸福要从肉体开始

美容

运动

预防病痛

女生幸福哲学第三条

学会享受:物质、过程、痛苦、快乐,其实就是充分的享受自己

女生幸福哲学第四条

宽阔心灵,宽容待人,不要陷入嫉妒的漩涡

只有健康的心灵和心态才能体会到幸福的滋味。一个心灵都不健康,被很多负面因素控制的心灵,很难说他会体会到幸福的感觉。宽容他人也等于宽容自己。做一个松开束缚的女人。学会善待自己,善待他人。

女生幸福哲学第五条

作选择的主人

坚定。坚定的选择并坚定的执行

有责任心。敢于为自己的选择承担后果,不抱怨,不软弱,做一个内心强大的新女性。

女生幸福哲学第六条

真诚的对待自己的喜怒哀乐,不要矫饰自己的情绪,不要让不幸福的思绪导演你的生活。

那些脆弱、极端、伤情、冲动或者颓唐的灵魂都不是你们,你们不是任何别的人,你们就是你自己,真诚的面对自己,发现自己的缺点也发现自己身上最独特的光芒,这样才能找到你自己。

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