我们走在人生路上，其实就像个机器人一样，被程序操控着，这些程序源于我们的早期教养环境，源于我们承继的过往，所以我们的反应模式早就被设定了，前途也是一目了然。
有人冲我、冲你或冲任何人发火时，那跟你其实没有什么关系，跟我也没什么关系，跟任何人都没什么关系，那只是人们的程序发作罢了。
如果你在某人身上看出了某个特质、缺点或错误，那么你身上肯定也有那个特质、缺点或错误。
如果你在生活当中遇到某些困难与挑战，或者遭遇坎坷，急需脱困，那都不是你得错，但却是你的责任。
如果你正在跟生活中的某个顽固问题做斗争，拼命想摆脱它，请了解那个问题其实与你无关，与任何人都无关。那个问题只是个程序而已。那个程序在你之内，就像是个细菌和病毒一样。它的表相是物理的，但真相却是心理的。他就是“荷欧波诺波诺”所谓的记忆。
清理祈祷文
圣灵，超意识请帮我找到我对……（在空白处填入你的信念、感觉或想法）的感觉与想法的源头。
将我存有的每一层次，每一层面，每一领域，每一面向都带入这个源头之中。
用神的完美真理分析它，消融它。
请穿越时间及永恒中的世世代代，
疗愈因这个源头而起的每件事及相关种种。
请依据神的旨意来行此事，直到我处于当下，
充满了真理与光明。
充满了神的平静与爱。
直到宽恕我所有的意念和错误认知。
宽恕造成这些感受和想法的每一个人，每一个地方，每一个情境与事件。
（重复四次）
想象与实体一样真，实万物皆有灵。
现实中的水，跟想象中的水，清理效果是一样的。
关于减肥的冥想
开始冥想时，想象一场大大的彩虹雨，落在你的身上，落在万物上。当这些彩虹雨滴融入之后，它就会发生效用，它会分解掉你对于身体状况的担忧记忆。然后它还会进一步将这些分解掉的碎片完全消融。这个过程持续大约几分钟的时间。最后，你会被赠送一块儿彩虹曲奇。这块曲奇是为你特别定制的，专门用于减肥。经常吃这块曲奇。想想吃曲奇能减肥。然后冥想结束。减肥成功！
当我说“对不起”时，我真正在想的是：“无论是我内在什么样的程序创造出了这一事件，我都深表歉意。”当我说“请原谅”的时候，我真正的意思是“请原谅我对你自己的思想活动没有足够的意识觉察。”当我说“谢谢你”时，我的意思是说“谢谢你帮助我从我的存在之内释放掉了这个程序。”当我说“我爱你”时，我是在回归源头（神性或零极限的状态），并且将我内在的白板擦干净了。
