我们练打坐，站桩，也可以用在艾灸中，，在给客户做艾灸时，会遇到手酸，胳膊累，腰累的，有其下午艾灸时容易困乏。这些问题我们在站桩，打坐中解决。。。艾灸时想胳膊手不累，那就学会沉肩坠肘，这样整个胳膊肌肉松下来了，用胳膊自身的劲就能支持胳膊抬起啦，这样做艾灸时胳膊不累的。
腰疼，酸。那就用打坐的姿势，整个脊柱挺直，放松肌肉，让脊柱自己去支撑上半身即可。。脊柱是一节节的脊椎组成起支撑作用的，，这样腰的肌肉就能放松，自然不会疼了。。。
困了，乏了，，可以用打坐的意守丹田心法，眼睛微微的睁开些，收敛精神，节约能量，同时这样还能养神，半个小时精神了。。。艾灸时需要站桩的。，
