一白遮百丑，这句话用在我身上丝毫不为过！可能因为从小皮肤底子好吧，我活到24岁，一直都没有用过任何化妆品，冬天脸上也没有擦任何东西，也是从去年发现脸容易出油，才开始用洗面奶……
皮肤好，底子好是因素之一
，但是后天的生活习惯也很重要……像我这几年都不吃油炸食品，方便面，垃圾食品等，连零食也不怎么吃了……豆浆，玉米汁，牛奶是我每天都会换动喝的，因为我比较重视内调……在公司上班每天都会喝1-2杯蜂蜜水等……每天睡觉前我都会把脸用美容巾再把脸洗一次，现在是睡前洗漱，洗完后就不摸手机，直接睡觉了……运动上也很重视，坚持练习瑜伽，运动量大会排毒……
生活中见过很多女生身材很好，确一近看，皮肤很差，满脸痘痘，把颜值拉低了好多个档次，我大闺蜜也很吃皮肤的亏，她本人净身高165，身材很标准，远看很不错，但是一近看，确因为皮肤不白，脸上容易长痘，拉低了颜值……
不得不说岁月不饶人，最近这段时间有时候睡的晚，加上太忙碌了，脸时不时冒出一两个痘痘，还大量出油……最后总结和补充下怎么保持好皮肤！
1.不要天天化妆，我以前都不往脸上抹东西的，今年才开始学习画点简单的妆……每次卸妆发现卸妆纸那么黑，就觉得对皮肤伤害大，所以平常上班我也只是偶尔化妆，周末如果是去图书馆看书，我就素颜，面对真实的自己……
2.每天坚持喝豆浆，牛奶，玉米汁，蜂蜜，天然的果汁等，内调，长年坚持下来，还是会看到效果的……
3.饮食不要太重口味了，不吃垃圾食品……多吃蔬菜，外卖少吃……
4.坚持运动，女性最推荐学瑜伽和舞蹈，因为我也是这2者的受益者……瑜伽和舞蹈长期坚持下来可以塑型，也可以提升女性的气质。
5.多旅游，多出门，少宅宿舍……多出门呼吸新鲜空气，从长远而言对皮肤也是有帮助的……
6.不熬夜，年龄大了越来越发现熬夜对皮肤的催毁能力是很强的……
7.睡前一定要洗脸，现在许多人下班后洗澡完后，会继续玩几个小时的手机，才会睡觉，这时脸会出油，手机的辐射对皮肤很不好……所以坚持每天睡前洗脸很有必要……
8.敷面膜，许多人忙着忙着就忘记敷了，我也是经常忘记敷了，但是年龄大了，为了有一个好皮肤，还是要坚持每周敷一两次面膜的……
9.最后就是每天保持一个好心情，笑一笑十年少是不会错的……
