打卡内容日期：2022年/1月/10日
90天打卡累计天数：37/90
#亡羊补牢，什么时候开始都不晚#
孩子第一个30天目标（必选）：21:00上床，最晚21:20（红线）
家长第一个30天目标（推荐）：22:30关灯
郭家栋+11岁 践行打卡
1.早睡早起：
家栋:22:30上床了。
今天去郑州广播电视台录节目，回来19:00多了，造成吃饭晚，睡觉也晚了。
我:22:40关灯。
2. 先吃青蛙：
①广播电视台录拜年视频
②吹长笛
3.️今日闪光点：
①家栋录制电视台节目，很大方，和小朋友主动聊天，一起玩耍。
②坐地铁的时候，家栋主动拿出课外书，并且是站着看书。特别会利用时间学习。
#感恩日记#
①感恩林教练带家栋复习235多个单词
②感恩我老公早上接我下班
③感恩我老公给我父母准备过年的东西
④感恩亲子时间管理丫丫给我们分享寒假如何规划
⑤谢谢丽红对我的支持
⑥感恩棒棒妈用UU跑腿，给我送朱仙镇木板年画的一套书，家栋录节目可以用
⑦感恩我婆婆早上准备的饭菜，我们回家就有饭吃
⑧感恩阳阳老师辅导家栋录电视台节目
⑥感恩“新音特”舞台装，让我们租到合适的唐装。
️#成长日记#
①22:30前睡觉 ✓ 22:40
②看书10页
④波斯卡
③运动
④学习 1小时
⑤晚上不大吃
⑥听了丫丫老师的《寒假如何规划》这节课。✓
⑦去郑州电视台给家栋拍照，也给其他孩子拍照。大家都说我拍的不错。✓
昨天带家栋外出，所以很多没有完成。
