文｜傅望舒
从2015年11月开始跑步以来，我不间断地跑过了大约500小时的路程，足迹遍布昆明、弥勒、红河、玉溪、大理、丽江、广州、深圳。我最享受的跑步方式，就是在一个陌生的城市，一个陌生地地方，去发现一种久违的感动。穿上跑鞋，独自上路，不受羁绊，没有约束，一步一步地去丈量这个陌生的城市和这个陌生的世界。我相信，有一天，脚步会带我进入一个更完美的世界去遇见那个更好的自己。
以前一直感觉自己什么都做不好，工作换了又换，任何兴趣都是三分钟热度，生活被自己弄得一塌糊涂。开始跑步时，正是我人生的低谷时期，抬头眼前一片漆黑，人生黯淡得让人抑郁。那时心想：既然跑步和早起是我现在唯一能做的事，那么就坚持做好吧，至少我还有事可做。没想到跑步就这样一天天地坚持了下来。
跑步让我思维活跃，在跑步过程中我可以无所顾忌地胡思乱想、天马行空。跑步让我更加专注，在工作中或是生活中遇到任何难题我在跑步过程都能以惊人的专注力去想出解决的办法。跑步让我更能获得快乐，当跑到一定程度时大脑所产生出的多巴胺能让我忘记当下的烦恼放下眼前的苟且。跑步让我看见诗和远方，耳中的音乐和大汗淋漓的畅快让我体验到诗和远方就在眼前的快乐。跑步让我每天更有活力，因为长期的锻炼在日常生活中体力会比一般人更好、也比一般人更有精神……
因为跑步过程中的灵感让我重新提起了10年前放下的笔。午饭时分，一个人坐在一家安静的咖啡馆里敲打着属于自己的生活。一杯咖啡，一本书，一个静谧的下午，我感受到了内心宁静的幸福。在这样的时刻，没有什么能困扰我的心灵，一股淡淡的咖啡清香将我带入内心深处去遇见原本那个最美好的自己。这是跑步赐予我的世界。
也许每个开始跑步的人都有一个冠冕堂皇的理由，为了减肥、为了身体健康、为了一个人静静、为了不断挑战自我......但无论你开始的理由是什么，跑步都会带给你回报。这个社会有太多你无能为力的事情，唯有跑步是你自己可以控制的，你可以有一万个理由放弃，但只要有一个坚持下去的理由就够了。因为，跑过的路永远不会欺骗你。
时间在走，年龄在长，懂得的多了，看透的多了，快乐便也就越来越少了。在这个嘈杂的凡世间，我们的内心更需要留出一片净土、我们的生活也更需要留一段纯白，来遇见那个我们存留心间的诗和远方。跑步的过程就是我净化心灵、为每天留白的时间。所以我一直在继续。
有人说：人的一生中可以干很多蠢事，但最蠢的两件事就是：拒绝读书，忽视灵魂。拒绝运动，忽视健康。
那么，今天你运动了吗？
