弟子問達摩：如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人？ 達摩笑答：有四種境界，你可體會其中妙趣。
首先，要把自己當別人，此是……無我。 再之，要把別人當自己，這是⋯⋯慈悲。 而後，要把別人當成別人，此是⋯⋯智慧。 最後，要把自己當成自己，這是⋯⋯自在。
（好喜欢这个场，自在 宁静 舒心 温暖）
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如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人？
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