我今天早上六点起床，七点出外跑步二十分钟，在去学太极拳，好天气，阳光明媚，还有一点点小风，练完功后整个人好像精神焕发，我喜欢跑步，喜欢阳光，小区的道路没有汽车，没有人跑步，就几个人走路，好清静，在就是有十几人在连太极拳，对我来说练功是对人生最好的健康。
今天十点钟我们一家人开车去了固安永定河自行车比赛场骑自行车，我有十二年没有骑车了，在孩子们的鼓励下，我还是歪歪遛遛的骑士上车，心里是紧张，我们五十的小朋友今天表现特别好，上车骑着就跑，我当时想，难道我还不如一个五岁的孩子大胆的起骑，俩个小时的骑车体练，一个字美，
