2022年2月18日天津番茄组第18次共情练习:

倾诉者：萍

今天倾诉了关于孩子开学调整作息时间和写作业的事，调整自己的心态，这是孩子自己的事，让她学着去为自己的事负责任。我把自己放到观察者的位置，发现孩子有自己的安排的，当我不在去要求，她反而还能自己的事安排好。通过学习和练习，发现自己成长了很多，学会了放手，学会了相信孩子，也能看到孩子的优点。还需要加强的就是发现孩子优点要多去赞美孩子。

倾听者 富贵 感受：今天倾诉者说了自己和孩子新的相处模式，感觉到她试着在慢慢的接受孩子的，发现孩子身上的优点，虽然她自己还是有些不愉快但是已经有觉知了，就是在慢慢的进步。我替她开心！作为倾听者的我也是在试着站在倾诉者的角度看待问题，并提出自己的问题，但是自己感觉到仍然有些不自在。还需要在这个方面加强一下。最后我们分享了自己这段时间认为做的最好的事情，以此来认可自己的。我在对待家人上做了一些小小的改变，让我收获了家人的认可和爱，很满足！谢谢番茄姐和萍给我的鼓励和认可。一起加油[拳头][拳头]

观察员番茄:

作为观察员，我看到倾诉者试着对孩子放手，看到孩子的闪光点并及时给予肯定。看到倾听者全程都在认真倾听，并努力和倾诉者站在一起以提问的方式让倾诉者探索自己，大家都很用心，也很积极，为我们小组的这份学习力点赞。

今天看到这段话很有感觉:拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱而是取悦。跟他在一起有说不完的话，不管快乐还是忧伤的事，他都能耐心微笑着倾听，这才是爱。我们练习共情就有说不完的话，不管快乐还是忧伤的事，都能一起面对，我们这也是在练习如何爱别人和爱自己。