第一课个人影响的价值
高质量的人生=智力+体力+形象力
学习方法:1.记笔记并整理2.复习3.独立解决问题4.认真观察,思考5.养成习惯
个人形象认知:
个人形象概念,个人形象要素,个人仪容仪表
学习要求:清晰表述个人形象要素,熟记仪容仪表内容
包括:显性,隐性
显性:色彩--冷暖、纯度、明暗
风格:服装风格、面部线条,轮廓体型,服饰配饰,发型
TPO着装常识:时间、地点、场所
个人礼仪的基本原则
三应原则:应事、应己、应制
修饰避人原则:不在他人面前整理衣服;不在他人面前做“小动作”;礼貌处理无法控制的修饰行为
仪容
仪容美:貌美、发美、肌肤美
洗澡,洗头,洗脸,定时理发,修眉,保持手部卫生,注意口腔卫生
仪表
第一印象很重要
第二课发型设计
学习重点:不同脸型的发型;不同脸型眼镜的选择;肤色对发色的选择
要求:掌握人物头部造型设计的原则、规律、形式
三庭五眼:发际线--眉心--鼻翼下缘--下巴尖
7种脸型:
1椭圆脸型(鹅蛋脸,标准,适合大部分发型)
眼镜选择:椭圆型,万精油
2心形脸(额偏宽下巴窄尖,适合中长发)
修饰方法:长发,胡须
推荐发型:旁分油头,带刘海发型
推荐眼镜:“纵向线条”,避免上宽下窄款
3长脸型(高前额,长下巴)
修饰方法:运用刘海,发型的厚度(纹理,蓬松)
推荐发型:朋克飞机头,旁分油头
推荐眼镜:宽边、大镜框,避免翼型镜框
4方脸型(下颚宽大,棱角分明,显木讷,需视觉上拉长脸型)
修饰方法:阳刚,利落短发;避免过长,中分等厚重发型;可选短鬓角,缩小视觉宽度
推荐发型:卡尺头;头顶上抓,侧后修短;油头(头顶长,其余短)
推荐眼镜:椭圆;色调明快金属框
5圆脸型(没有角度或突出线条,亲切但呆板,捎带个性发型)
修饰方法:拉长视觉长度>头顶发量、长度够
上抓鸡冠发;纹理刘海短发(层次感)
推荐眼镜:略有曲线的细长镜架,最好有角
6菱形脸(窄下巴、窄额头、突出的颧骨,棱角分明立体感)
修饰方法:避免短发/服帖、顺直的长发,可利用发量,刘海,层次来修饰颧骨宽度,增加上部发量来平衡中宽上下窄
推荐发型:上抓鸡冠发型(两侧留长);长边刘海;中分刘海;边分刘海;侧分后梳
推荐眼镜:圆形,椭圆形镜框,流线型;避免镜框太厚重
7 三角形脸(由字脸,宽下颚,窄额头)
修饰方法:选择稍长发型,层次感,增加顶部头发
发色:
冷色肤色:酒红色、焦茶色(褐色)、深闷青亚麻色
暖色肤色:棕色系列、亚麻系列
总结:遮盖法(掩饰不协调),衬托法(改变轮廓)
第三节体型修饰
学习要点:男士体型分类;服装与体型配套;服装视错
学习要求:熟知
视错觉
图案关系与视错
服饰图案选择上,整体效果越是表现横向感,越显胖;有明显纵向感,越显瘦;图案越多视觉效果越膨胀,图案越少效果显收缩
服装轮廓与视错
越流畅垂直,越显瘦显高;越外放,显矮显胖
色视错
膨胀色
无色彩:白、浅灰
有彩色:高明度、高纯度、暖色相
收缩色
无彩色:黑、深灰
有彩色:低明度、低纯度、冷色相
质视错
膨胀:柔软、厚重、有光泽、肌理感强
收缩:挺括、薄、哑光、平滑
男性体型分类
标准身材=标准身高+匀称适中+胸围比臀围略宽
倒三角体型:肩宽于臀,健壮,肩宽不宜太过
弥补方法:上身色彩简单(收缩)下半身膨胀色;脖子周围用艳色;腰部选择带口袋的上衣;腰部以下配饰丰富
注意事项:上身色彩不宜过强;避免宽翻领
窄小体型:肩腰臀宽度相似,个子不高,肩过窄
弥补方法:利用浅淡、明亮的色彩;做对比搭配;腰部带口袋上衣;稍宽松的上衣,有质感的面料;多选择锥形裤装
注意事项:深色,紧身
瘦高体型:肩腰臀宽度相似,个子高,肩不宽
弥补方法:适合浅淡倾向的色彩;做对比搭配;适合宽松、横向线条、肌理感强的上衣;明兜多兜设计;粗棒毛衣;浅色西装
注意事项:过瘦的深、暗色彩;避免过硬的质感、直线感、窄肩、紧身的服装
肥胖体型:肩腰臀较园,身体厚重,整体有敦实感
弥补方法:多选用收缩色;身体部分颜色偏深;做同一搭配或渐变搭配;V领或竖式的配饰
注意事项:避免上身色彩过强,过亮,图案丰富;避免与肩部相对应的横线或腰部宽松的样式
三角体型:肩小于臀,个子不高,身体中部厚重矮胖身材
弥补方法:上身色彩强烈或下半身淡化色彩;面料平整或垂直线形
注意事项:避免上下半身色彩对比过强;避免柔软而垂感的面料
第四课场合着装常识
学习重点:不同年龄阶段的服装选择;不同场合的服装特点
学习要求:掌握不同年龄的服装选择特点以及不同场合的穿衣风格
各年龄段服装选择
20-30 建议尝试各种风格,明亮的年纪可以用鲜明快活的色泽提升活力感
30-40 社会角色为主,凸显精致感,职业感,品质感,适当加入流行元素,适度印花可以在稚气与成熟之间找平
40-50 简单、经典、做工上乘、追求品牌、有焦点的设计、体现情调。领带、口边、手边、配饰来体现生活品质
50-60 工作:经典+舒适;退休:在自己风格中+舒适
不同场合的着装:
职业场合
严肃职场:严肃,严谨
要求:款式成套,经典款;廓形清晰,精致;颜色深色,少装饰,不要袖扣;鞋子不要有镂空花纹
一般职场:不要突出个性,体现平和感;色彩以浊色为主,要有休闲感;用正装半休闲单品搭一起;上身正式,下身休闲
时尚职业:大胆,加入流行元素
休闲场合:
都市:突出个性+流行
运动:运动感,纯色,连帽夹克等
约会:轻松,浪漫
居家休闲:宽松
社交场合
正式:燕尾服,礼服
一般:合体,面料增加光泽感
时尚:大胆,突出个性
第五课正装的着装原则(一)
学习重点:西装的种类;西装的装饰;西装的穿法与选择
领形:戗驳领,平驳领,青果领
西装的种类:
欧式西装:T型,双排扣,戗驳领,有收腰,突出肩部设计,亮感,大气,男人味,
英式西装:X型,收腰放臀,平驳领,单排扣,儒雅型
美式西装:流畅H型/休闲O型,单开叉
日式改良版:窄版H型,线条流畅
韩式西装:精巧X型
戏剧风格-欧式;自然风格-美式,年轻一点自然风格-日式;浪漫风格-平驳领,上乘面料,白色;古典风格-英式,欧式(合体)精致,经典;前卫风格:欧式,英式,日式,小戗驳领,多粒扣
休闲西装:明兜设计,色彩,明线感,功能性强
西装的装饰
插花眼,口袋巾,袖口扣,西装垫肩
西装的穿法与选择
衣摆要到臀围线,下摆在虎口,肩膀比自身肩膀宽1-2公分;袖子在手上骨骼,衬衫袖子露出1-1.5公分,领子高出1-1.5公分;领带长度依身高而定(133-145公分)领带位置在腰带上;鞋子以系带式皮鞋为主,有横截面;裤子长度到鞋帮位置,袜子比西装颜色深,不要露出皮肤,长度要长;西装裤子的省道,瘦子不选胖子选,臀部的裤线要熨掉
第六课正装的着装原则(二)
学习重点:衬衫领型分类;领带图案分类;鞋类分类
衬衫
社交衬衫:园摆衬衫(放入裤子最佳款),双层袖口,胸衬,袖口钉
商务衬衫:素色、单色的细条纹/小格子,左侧有口袋,配合职业装穿
休闲衬衫:花色繁多,可外穿,衣身宽松,变化丰富。突出细节设计,明线,刺绣
衬衫领型:
标准领:两领翼展开角度70-90度,后领高一般为3.5-4.0cm,特点为不受流行趋势影响,比较稳定,不受年龄和脸型限制,应用范围广
小方领:领尖短,领面窄,年轻感
扣角领:休闲感,严谨度不够
宽角领:一字领,温莎领,打温莎结,领翼夹角120-180度,后领高3.6-3.9cm
针孔领:夹洞领,搭配正装,不宜休闲
有襻领:左右领尖低部钉有襻儿,在中间扣合,领带从襻儿上通过。进一步封禁脖口,因夹角较小,系普通领结
尖角领:领翼展开小于90度
圆角领:领尖圆弧状,古典领型,休闲型,不适合上班
翼型领:只能配合领结,领尖向外翻折,是燕尾服、晨礼服、塔士多等礼服常用领型
立领:具有中国特色,只有下领无上领,下领无叠门,休闲款代表设计
牧师领:白色,撞色领,异色领,领子与衣身颜色不同
戏剧风格:标扣宽大尖
浪漫:面料柔软的标,有襻,牧师,立,翼,圆,针孔
自然:方,宽,扣
古典:方,标,牧,有襻,不太擅长表现图案
新锐前卫:尖,有襻,小方,标,针孔
阳光前卫:尖,小立等时尚衬衫
领撑
衬衫内搭同色小背心,防激凸防尴尬
领带
图案类型
宝箭头型:宽8-12公分,长133-145公分,考虑身材
小纹均匀;小纹间隔;大纹均匀;斜条纹;无图案;自然图案;曲线图案;前卫图案
戏剧:醒目大条纹,清晰,颜色重,少选艳色
浪漫:小纹均匀,花纹,漩涡纹曲线感和华丽感图案
自然:几何型,条纹格纹,自然植物纹,不规则的圆点图案
古典:小纹均匀,图案清晰,整齐,规则排列的几何型图案
新锐前卫:紧密,个性,重艳色,艳色对比分明
阳光前卫:色彩反差鲜明的卡通,国旗,杂乱放入几何的图案
鞋子
正装类:皮质精良,硬挺,有光泽感
休闲类:追求舒适感
牛津翼纹鞋;镂花鞋(社交);横饰鞋(一字拼皮鞋);孟克鞋;路夫鞋(豆豆鞋);素面鞋
戏剧:摩登,夸张,大气,醒目
自然:简单,大方,皮质天然
浪漫:夸张,性感,细腻,华丽,醒目
古典:稳重,皮质精良,做工上乘
新锐前卫:光泽感强,造型感强
阳光前卫:装饰感
第七课服装风格认知
学习重点:男士外套款型分类;男士毛衣分类;男士裤装分类
燕尾服:男士夜间(晚六点以后)第一盛装,黑色,深蓝色精纺毛料,裤侧有缎面条饰,配白色双翼领礼服衬衫,白领结,U型胸衬,可搭马甲,口袋巾,牛津翼纹鞋
吸烟装:塔士多礼服,青果领,丝绢材质,黑色为主,回避藏蓝,以一粒扣为主,不可以有明兜设计,外轮廓边以圆摆设计,内搭翼领衬衫,领结,腰封,也可搭传统衬衫,领带
适用场合:6点以后,宴会,剧院,舞会,观剧,授奖等
大礼服:白天最正式,戗驳领,一粒扣,搭翼领衬衫,领结,腰封,但常用传统三件套,裤子为深灰色,柳条纹,无彩色为主。上黑下深灰
场合:日间正式/较正式,又没有明确穿着要求,如访问拜会,午餐会,茶会,游园会,婚丧典礼
晨礼服:介于普通西装与晚礼服之间,双排扣/单排扣,青果领/剑型领,为现代社交主要礼服,窄版英式,欧式,增加面料光泽
大衣
正式大衣:西装加长版,搭配正装、礼服,适合古典风格
休闲大衣:猎装式大衣,多兜,适合自然,戏剧
军装式大衣:多兜、腰带,肩章;适合戏剧,古典(无明兜设计,少胸衬),新锐前卫(中短款)
马术式大衣:所有装饰性上移,年轻感;适合浪漫,古典(年龄小,个子矮)(不宜选太长,要短,面料柔软)
荷兰式大衣:以呢子为材料,领子是帽子,牛角做扣;适合自然,阳光前卫(短小版本)
短款大衣:新锐前卫,浪漫
夹克
衣片短,袖子长,休闲感
双色棒球夹克:运动
适合:新锐前卫,古典(精良),戏剧自然(年轻),阳光前卫
商务日便装:颜色深,材料硬挺
适合:戏剧,浪漫,古典
高尔夫夹克:颜色浅,类似商务日便装款式
适合:自然,古典
艾森豪威尔夹克:明兜,(美国陆军夹克)
适合:戏剧,新锐前卫,古典(精良),自然,阳光前卫
飞行式夹克:金属,皮革
适合:新锐前卫,阳光前卫
海军式夹克:在肩部和领子进行装饰
适合:浪漫,戏剧(休闲),自然
连帽式夹克
适合:阳光前卫,自然(年轻)
伊顿式夹克:类短小西装,显年轻
适合:身高不够好,
运动式夹克
适合:自然
毛衣
渔夫式:沿海城市,图案丰富,休闲
适:自然,浪漫(薄,面料软),戏剧(宽松,大)
斯堪的纳维亚式:整体肩部有围绕感
适:戏剧
开衫
适:古典(质地挺实),浪漫(质地柔软),自然(厚实粗糙),阳光前卫(图案丰富,款式修身,材质扫闪光硬挺)
前卫型选V领毛衣;浪漫型选法式领型(圆弧领);新锐前卫选图案,色彩表现明显
马甲:古典,戏剧,浪漫,休闲款适合自然
裤装
锥形裤:最正式
都可以,但戏剧型少穿,腿短可搭尖头鞋
喇叭裤:戏剧(合体),浪漫
阔腿裤:戏剧,自然,个子高的前卫
直筒裤:都合适,前卫选合体
五分裤:最正式短裤
工装裤:抽褶裤,自然
翻边裤:显腿短,自然,戏剧
古典型万不可穿七分裤
运动裤
古典,浪漫,新锐前卫选裤边时选单边缝合的
第八课的搭配技巧(一)
学习重点:围巾的分类与选择;帽子的分类;手表的选择
围巾:
戏剧:
材料:皮毛,光泽感好,柔软均可,粗纺毛线
图案:几何,大型花朵,人物等醒目,分明
自然:
材质:无强烈光泽感的面料、麻、粗毛呢、绒毛呢、质地天然的
图案:民族、方格、条纹、植物纹样、自然风光、泼墨、几何
浪漫:
材质:真丝、丝棉、精纺呢、羊绒、光泽感强、柔软而华丽的
图案:波纹、花朵、曲线
古典:
材质:挺括的精纺毛料、丝
图案:规则排列的条纹、格纹、点等几何图案
新锐前卫:
材质:闪光、硬挺的化纤
图案:不规则条纹、格纹、怪异、个性抽象
阳光前卫:
材质:毛类、闪光硬挺
图案:个性活泼或者可爱的几何图案、抽象的
围巾的选择方法:
正式西装搭真丝/精纺毛料的
针织衫、休闲西装、夹克、大衣等休闲服装搭针织毛线、羊绒、棉麻等休闲感强的围巾
帽子:
卡车帽:多用于休闲装,夏天,搭简单T恤牛仔裤,夹克,需注意图案协调,衣服干净,帽子图案干净;衣服色彩鲜艳,帽子图案也可以鲜艳一点,适合自然,前卫,百搭
棒球平沿帽:适合前卫,百搭
平顶帽、军帽:介于正式与休闲之间,搭衬衫休闲裤/T恤牛仔裤/休闲式皮衣,适合古典、前卫、自然(年轻),百搭
画家帽、八角帽,贝雷帽:略高端,不好驾驭,首选型正,不然软塌塌,搭休闲正装,白衬衫休闲西装外套/风衣/衬衫/针织毛衫,英伦风,适合戏剧、浪漫、自然、古典(古典,浪漫材质要精纺,型要好)
巴拿马帽:经典搭西装衬衫,也可与休闲单品搭,夏天可选棕色,白色
毛线帽:冬天最保暖,百搭款,注意色彩,材质与自身风格相协调
表
表盘越厚越有运动感,薄带来尖锐感
表盘无精确数字的刻度:经典,严谨
阿拉伯数字表盘:装饰效果突出,轻松感,运动感
古罗马数字表盘:特别显年轻,现代
戏剧:表盘大,厚,天然动物皮皮革表带
浪漫:古罗马数字,有金色黄色,或者金表
自然:表盘厚度适中,皮革材质
古典:无明确数字刻度,古罗马显年轻,阿拉伯显休闲,选金属链条表带
新锐前卫:表盘选偏薄,不适合皮表带,多选有棱角的表盘
阳光前卫:个性有趣的
金属带手表:冷色选银色,暖色选金色
运动款手表:穿着运动服装,休闲夹克,T恤,毛衣可选佩戴
第九课配饰的搭配技巧(二)
学习重点:项链等配饰的选择;皮带的分类选择;包包的分类选择
项链长短的选择:脖子偏短,选长一点的;脖子偏长,选短一点的
搭休闲装可叠带,修饰作用
各风格饰品的选择:
戏剧:醒目,装饰感强,链条可选粗犷一点的,吊坠选摩登,夸张
自然:选造型简单,不过多装饰,带异国风情的饰品
古典:选精致,有高贵感的饰品,大小适中
浪漫:选夸张,华丽的饰品,中性饰品
新锐前卫:造型怪异,酷,时尚感强饰品
阳光前卫:造型时尚,独出心裁的饰品
皮带的搭配与选择
材料有猪革,牛皮,羊皮,鳄鱼皮,帆布及纤维制品。鳄鱼皮与牛皮是高端皮带制作原料。帆布是时尚元素的选择
穿着西装选择皮带事项:选择无明显logo的皮带扣,最好选择打眼扣。皮带与皮鞋花色一致,在休闲或半正式服装中通用。黑色搭正式西装首选,棕色是休闲百搭款,灰色/蓝色,特色有趣
包
双肩包:功能性与时尚性融为一体
职场双肩包:凸显职业化
单肩包
手提包
手拿包
胸针
第十课单品搭配技巧
学习重点:各单品服装的理想搭配
背心:轻薄透气,黑白灰纯色最保险;几何、卡通、字母标语也比较合适;尺寸不宜过紧;单穿时搭配短裤;上身可搭马甲,衬衫,夹克,针织衫
T恤:搭牛仔裤,锥形裤,经典;注意:不要盖过臀,上臂一半长度,避免紧身;可搭:夹克,衬衫,夹克,西装,针织衫,锥形裤,阔腿裤,直筒裤;层次感
白色:基础款;灰色:凸显身材,但易显汗迹;黑色:百搭,显瘦,夏天不够清爽,搭深色下装略压抑,可搭浅色或印花,轻薄棉麻质裤装;海军蓝:类似黑色,但略轻松,可搭稍浅色牛仔裤,米色系棉麻裤
V领使脖子线条自然伸长,有拉长身高,瘦身的效果;也可以拉长圆润和宽大的脸型。瘦长脸型避免深V领。上半身偏胖选POLO衫
卫衣
针织类
高领毛衣:超薄针织衫搭衬衫
高领毛衣+中间层+西装外套;够大胆,超薄针织衫搭衬衫
开襟毛衣搭衬衫,T恤
扣子全扣显斯文,露一两扣显随性,领扣全收显优雅利落
毛衣花色衬衫素色,反之,衬衫花色毛衣素色
马甲:简单,但醒目,超短款是小个子男生的好搭配
整体服装里搭小马甲,增强整体搭配
毛衣与马甲同色系,让整体穿搭更时髦
英伦气息足的格纹衬衫搭羽绒背心,纯色系或深色系
夹克
羽绒服、棉服
风衣
大衣
阔腿裤
第十一课服装配色原则
学习重点:服装配色角色的理解;服装配色技巧
色彩搭配--搭配效果--直接效果--类似(配色印象:统一)
--对比(配色印象:强烈/动感)
--间接效果--心理效果
--搭配方法--色相配色、色调配色
色相配色:CCS色相环
90度以内色相配色法:整体效果稳定,温馨
90度左右:活泼、动感
90度以外色相配色法:戏剧化
隔离对比、冲击力度
色调配色:色调图
同一色调配色法:表达类似的色调情感,和谐统一
类似色调配色法:
对比色调配色法:中间隔一个调子或两个甚至以上调子
配色的角色:各种色彩主次分明,和谐
主要色:在服装配色中占据主要面积的一种或两种颜色。主色决定服装配色的整体风格与印象,配角色使穿着者充满活力。
主色:占据60%面积的颜色,通常为大衣,套装等
辅助色:占据40%,通常为单件的上衣,外套等
点缀色:色彩组合中占据面积小,但视觉效果醒目的颜色,通常为饰品
在配色中添加重复的呼应色,使整体配色融为一体
同色搭配时注意工艺和材质,配饰的结合
鲜艳的色彩:在色相环中,纯度、明度越高的色彩越有朝气活力
鞋子的颜色与裤子的颜色相似,有显腿长的作用,腿短的人甚选高帮鞋
第十二课色彩季型分析
学习重点:各季型用色特征;色彩配色规律
四季色彩理论:
肤色:核黄素(胡萝卜素),血红色素,黑色素
皮肤是研究人体色的主要对象
春季型:浅灰色调,突出色相感
浊色调,明清调,暗清调
秋季型:稳重感
夏季型:冷色底调
春冬色相型,夏秋色调型
冬季型:发量高,皮肤厚重
第十三课款式风格认知
学习重点:型 特征的综合分析
学习要求:在对具体服饰进行判断时,不要只考虑它是什么风格,而是哪些风格可以穿,训练思路开阔
风格是什么
风格:某类事物的共性特征
这种特征必须是占主导地位的特征,也成为事物的主导因素风格构成要素:色、形、质
风格的印象特征:量感(年轻、成熟),轮廓(直、曲)形态(静、动)
肩的轮廓:曲直
领子的轮廓
面料的轮廓
饰物的轮廓
动静:男装的动静来自配饰搭配效果的反差/类似
6大风格特征
戏剧:大量感,动态,反差
自然:柔和,量感中偏大,轻松随意,偏直,偏静态,类似感
古典:中量感,动静适中,挺括,细致,偏直
浪漫:光泽,细腻,曲线,中偏大量感,动态,体现反差
新锐前卫:中偏小量感,偏直,动态,个性,反差感
阳光前卫:小量感,偏曲,时尚,可爱,中偏净,类似
第十四课衣橱管理
衣橱管理原则与要素:
1衣橱里一定要有至少3种基本色
例如:黑白灰,咖啡色,深棕色,深蓝等
生活中搭配率最高的颜色,占70%,搭配色占衣橱30-40%
2衣服宜精不宜多
3能吊挂最好吊挂,衣服要面朝同一方向,衣架颜色最好也统一
4按衣服的长短、深浅、厚薄、季节、风格、场合挂置
衣橱管理的方法
1基本准备:衣架,整理箱,置衣薄袋
细塑料衣架:衬衫,T恤
厚塑料、植绒衣架:外套、毛衫
木制衣架:风衣、大衣、厚重外套
裤架:裤子、下半身裙
收纳箱
置衣薄袋
2将所有衣服搬出
3分类处理
超过一年没穿
已不合身材,不适合自己季型和款式的衣服
过时的,让人“穿不出去”
不适合目前工作的性质、生活情形的衣服
有无法弥补的瑕疵或沾有无法处理污痕的衣服
以上建议处理掉
把不能和其他衣服搭配的单品单独归一组,列清单按轻重缓急排列,放在随身包中,进行配置
把适合自己的衣服按季节、场合归类,按秩序安放
4重组搭配
将适合自己的衣服进行重组搭配
收纳:别用铁丝衣架
注意:针织衫与毛衣叠放;腰带要用专用挂钩;围巾叠起来平放;手袋、皮带、丝巾、项链等饰品进行分类存放;经常擦鞋,不穿的鞋子要用鞋盒存放;睡衣、T恤、家居服可以叠起收纳,一叠不要超过6件,防止压坏衣服,取用方便;多层收纳盒是收纳袜子、内衣的理想道具;挂钩,吊杆可用来挂皮带、领带、背包等配件
+:穿衣做加法,一件衣服必须与三件衣服做搭配
-:买衣做减法,不能和衣橱里三件衣服搭配的衣服就不要买
*:跨季节做乘法,同一件衣服可穿三季
÷:购买价格不菲的衣服可以做除法,计算衣服的价值---平均每次投资额=原始价格/使用次数/年限