何为信念
信念是意志力的来源，积极主动的基础。
限制性信念
限制性信念分为执念和妄念。
执念（执着）：只知道一路往前，不懂变通，钻牛角尖
妄念（虚妄）：导致自己失败的信念。
妄念分为四种：
绝对化的要求：做事说话绝对性，无能的表现。
以偏概全：过分概括化，用一件事评价否定自己或其他人，无法还原其他人的经历。
糟糕至极：赌徒心理，找一击制胜的方法。
无能：推卸责任，找各种借口。
无助：认为自己不会或资源短缺导致无能，自我限定。
无价值：觉得自己到了极限，无法达到自己想要的水平。
好信念的养成来源
受别人好的信念影响，自己发现。
老师总结的信念模型
“白兔爱肥鹅BTAFE”的信念模型
Best。你已经做到了当下最好的自己
Three。任何一个问题都有至少三种以上的解决方案
Abundant。你的资源是丰富充沛的
Flexible。做事要灵活，方法不同，结果不同
Effective。有效果比有道理重要
PS：今天干货太多，脑容量不够，听了两遍总结自己观点都有些吃力，先把会后总结老师的话发出来，自己的观点还在酝酿中...
积极主动自我觉察表
